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茶叶湿气:怎么才能彻底去湿气？

2020-11-07 08:16:20热度:183°C

怎么才能彻底去湿气？

中医里最相关的是指体内脾系统功能衰弱，吸收代谢水液的功能出现问题，导致局部含水量过高，最常见的就是腹部肠子本身的含水量增高很多，出现小腹外凸，导致大便糖稀等症状，所以永久的没有湿气，就是你的脾系统永久的最佳状态不衰老，脾需要合理的饮食作息去养护，中医可以开挂适当的辅助脾系统，比如除去腹部多余的水分，甚至强化脾系统的功能，人是会老的，五脏六腑也会老，不保养身体老的更快，很多人到了中年被逐渐衰老的身体折腾的认怂，才发现不听中医言，学中医由死到生。

什么茶叶可以去除湿气

我一直都是喝稀健薏米红豆茶祛湿的，薏米红豆有很好的祛湿功能。

去体内湿气喝什么茶叶？

去湿气可主要从日常生活中的食疗和运动两方面入手，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。有助活化气血循环，增加水分代谢，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。2、避环境的湿气。经常在潮湿、mgc冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，3、饮食调理去湿气。很多我们常吃的食物可以起到祛除体内的湿气的作用，例如薏米红豆汤：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。不仅是家里常用的调味料。

什么茶能去湿气？

一般而言，去湿气可主要从日常生活中的食疗和运动两方面入手，如：1、越懒越要运动。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。可进行跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢，可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。2、避环境的湿气。经常在潮湿、mgc冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。日常生活中应留心：不要直接睡地板。地板湿气重，容易入侵体内，造成四肢酸痛；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。3、饮食调理去湿气。很多我们常吃的食物可以起到祛除体内的湿气的作用，例如薏米红豆汤：薏米，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；红豆性平，味甘酸，有健脾止泻、利水消肿的功效，将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。4、妙用葱、姜、蒜。葱、姜、蒜，不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如我们可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤，用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼出来，待到全身发汗以后，病症就会有所缓解，这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。