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抹茶瘦身方法

2021-02-06 14:15:55热度:187°C

最简便的方法:

1、每日早餐将抹粉1-2克,拌入鲜牛奶或脱脂奶中饮用。

2、白天再饮用二杯抹茶水,以抹茶粉1-2克加冷热水搅匀即可,也可加入蜂蜜调出可口的蜂蜜抹茶。

因茶有一定的兴奋作用,建议晚上勿饮用。

抹茶瘦身之一

A.准备抹茶粉和薏苡芢各适量。

B.作法:将抹茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆),加上奶油搅和均匀,用热开水冲泡即可。

C.功效:养容美颜,让肤质更透嫩,利尿消脂。

抹茶瘦身之二

A.抹茶1公克、大黄半钱。

B.作法:用沸腾开水冲泡即可饮用。

C.功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,应暂勿服用。

抹茶瘦身之三

A.抹茶粉6公克、山楂5钱。

B.将以上材料用3碗水煮沸约5分钟,三餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。

C.功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。

抹茶瘦身之四

A.抹茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。

B.作法:加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁,每日喝一帖。

C.功效:对贫血或新陈代谢不良、水肿都有改善作用,也可降低脂肪。

抹茶瘦身之五

A.抹茶粉2公克、荷叶3钱。

B.作法:用沸水冲泡,即可当饮料喝。

C.功效:对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效很佳喔。

抹茶食用方法:

健康养颜减肥的活力抹茶!

材料:抹茶 2小匙、柠檬1/2颗、乳酸菌奶1瓶、蜂蜜适量。

做法:1、柠檬去皮,切片榨汁。

2、倒入乳酸菌奶、抹茶粉和柠檬汁,一起搅拌均勻。

3、依喜好甜度加入蜂蜜,务必立即飲用。

作用:抹茶含有防止細胞老化的茶多酚、维生素E及C,能活化細胞,美容驻颜。

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