祛病壮体的药茶

1、石楠芽茶：取嫩石楠芽200克，蒸熟火焙，炒至叶干香透即成，每服3克，沸水冲泡，代 茶饮。具有祛风通络、温阳补肾的功效，适用于风湿引起的关节疼痛、腰酸背痛、神经性头 痛，以及肾阳虚衰、阳痿滑精、女子腰冷不孕、月经不调等。

2、首乌松针茶：取何首乌18克，松针30克，乌龙茶5克。前2味先用清水煎沸20分钟左右， 取沸汤冲泡乌龙茶，代茶频饮，不拘时，每日1剂。具有补精益血、扶正祛邪的功效，适用 于肝肾亏虚者以及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作、地下作业等人员；放疗后 白细胞减少者亦可饮用。

3、甜菊菜：取甜菊6～9克，沸水冲泡，代茶频饮，不拘时，每日1剂。具有养阳生津的功效 ，适用于胃阴不足，口干口渴者。

4、油茶：取酥油150克，砖茶适量，牛奶1杯，食盐5克。先用酥油100克，与精盐、牛奶一 同倒入茶桶里，再加入2000克熬好的茶水，用洁净的木棍上下抽打5分钟，放入50克酥油， 不可煮沸，以免茶油分离。不拘时代茶温饮，分2次服完。具有滋阴补气、健脾提神的功效 ，适用于病后、产妇及各种虚弱之人。

5、人参核桃茶：取人参3克，核桃仁10克。洗净，人参切片，一同置锅内，加清水适量，用 武火烧开后转用文火煮1小时，每日1剂，睡前服用。具有益气固肾的功效，适用于喘息、气 短、自汗、不能劳累、面色黄白、形体消瘦等。

6、枸杞叶茶：取枸杞嫩叶和茎若干，在春夏季采摘，洗净后用沸水稍烫，捞出后滤干水分 ，切细，在阳光下晒干，用小火炒成黄褐色，密封保存，备用；每服取6克，沸水冲泡，代 茶频饮。具有补虚益精、清热止渴、祛风明目的功效，适用于抗衰老、强身壮体等。

7、三豆茶：取赤豆50克，绿豆50克，黑豆50克。以上3味一同放入锅中，加水煮汤，加适量 食糖调味，代茶频服。具有清暑利湿、补肾强身的功效，养生消暑。

8、木瓜茶：取木瓜15～20克，南五加12克，炙甘草6克。以上3味加水500克，煎煮15分钟， 取汁，代茶饮。具有舒筋活络、和胃化湿的功效，适用于因湿邪引起的关节疼痛、四肢拘挛 、脚气浮肿等症。

9、养胃茶：取北沙参15克，麦冬15克，生地15克，玉竹5克，冰糖适量。前4味共制粗末， 加水煎汤，代茶饮。具有益胃生津的功效，适用于热病伤身烦渴等症。

10、石斛茶：取鲜石斛45克，沸水冲泡，代茶频饮。具有滋阴养胃、清热生津的功效，适用 于热病伤津、口干躁烦、舌红少津者。