老白茶可以加灵芝吗？简述正确饮用白茶的方式

　　白茶是一种品质很高的茶叶，随着保存时间的加长，白茶的品质会变得越来越好，特别是保存7年以上的白茶已经是一味药，所以在喝老白茶的时候不建议加其他的东西，特别是补品，具体如下！

　　最好就不要一起泡，虽然说茶有很多不同的种类，有红茶、绿茶、黑茶、白茶等等，但是不管是哪一种茶，面都含有一种茶鞣酸的物质，也称作为茶多酚，这种物质可能会与灵芝中的有效成分发生反应，从而降低灵芝的药效，所以，建议灵芝不要和茶叶一起泡。

　　老白茶的饮用方式

　　1、杯泡法

　　如果是一个人喝白茶的话，可以用杯子冲泡，用200ml大玻璃杯，取5g白茶，用90度的开水，先温润闻香，修复肝细胞的茶叶再用开水直接冲泡，一分钟后就可饮用。

　　2、盖碗法

　　如果是两个人对喝白茶，可以用盖碗，取3g的白茶投入中盖碗，用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，第一泡45秒以后每泡延续20秒，这样就能品到十分清新的口味

　　3、壶泡法

　　如果是三到五个人喝白茶，可以用壶泡，用中品的大肚紫砂壶是白茶泡具的最佳选择。取7-10g的白茶投入壶中，用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到清纯中带醇厚的品味。

　　4、大壶法

　　如果是很多人喝白茶，那就用大壶冲泡白茶，大肚高身的大品瓷壶是最佳选择。取10-15g的白茶投入壶中直接用90-100度开水冲泡，喝完直接加开水闷可以从早喝到晚，味道特别醇厚和清爽。这种方法也可供一家大小共享，特别是夏天，因为白茶的冷饮更好喝，并且决不伤害身体。

　　5、煮饮法

　　煮饮法是最特殊保健的一种喝白茶的方法，也是民间一直沿用的秘方。用清水加15g老白茶，煮3分钟成浓汁后过滤出茶水，待凉到70度添加一勺蜂蜜或土冰糖乘热饮用，顿感体轻神宁其中妙用自能体会，其口感神韵更是醇厚奇特。

　　饮用老白茶注意事项

　　1、不宜太浓

　　喝白茶的时候，不宜太浓，一般用150亳升的水，用5克的茶叶就足够了。冲泡白茶的水温要求在95℃以上，第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。、白茶的第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。

　　2、白茶用量

　　一般每人每天只要5克白茶就足够，老年人更不宜太多。白茶喝多了就会“物极必反”，反而起不到保健的作用。俗话说：“饭后茶消食，午茶长精神”，饭前与临睡前这段时间，就不宜饮茶。

　　3、白茶性寒凉，不同体质的人饮用方式不同

　　由于白茶性寒凉，对于胃“热”的人可在空腹时适量饮用。胃中性的人，随时饮用白茶都无妨。胃“寒”的人，就要在饭后才能饮用白茶。但白茶一般情况下是不会刺激胃壁的。

　　总的来说，用灵芝跟茶叶一起泡水也不是不可以的，也不会对身体产生什么有害影响，人体也不会有什么不良反应，只是灵芝的药效可能会降低，无法达到预期的治疗效果，只要停止服用灵芝泡茶叶就可以了，不需要做其他特别处理。