普洱茶快速减肥妙招

普洱茶是最好的减肥茶饮之一。它能有效减少腹部堆积的脂肪，而且不反弹。怎样喝才是正确的

普洱茶减肥原料：普洱茶、三明治、面包、包子。

妙招方法：

　　早餐：

　　1、早餐选择：三明治、面包或包子2、普洱茶10克冲泡250ml的热开水；浸泡5分钟后加上500ml的鲜乳，根据个人口味，可加适量糖。功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。

　　下午餐：

　　1、普洱茶37.5g冲热水1000ml，饭前喝20黄山巨峰茶叶0ml；2、饭后约1小时后再饮用500ml；3、口渴或肚子饿时再饮300ml；普洱茶浓度适中，要喝热茶。功效：消化脂肪

　　晚餐：

　　饭后一小时收饮用普洱茶20g冲500ml。普洱茶浓度适中，要喝热茶。功效：消化脂肪

最后还是得注意以下事项：

　　吃货们还是尽量避免吃宵夜，减肥成功概率大。普洱的年份越久越好。三餐进食时间应统一；中午肠胃吸收能力强，如果要减肥，午餐最好能减少摄取。普洱减肥是长期的，能够肠道，所以此方法应持之以恒，养成习惯。讲过以上的合理安排饮食，大家应该了解怎样喝普洱茶减肥快，希望这能给减肥的茶友们带来帮助。