喝普洱茶的减肥效果怎么样

　　早餐：

99块茶叶

　　1、通常上班族的选择是：三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)

　　2、普洱茶10克冲泡250cc的热开水

　　3、浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)

　　午餐：

　　1、普洱茶37.5克冲热水1500cc，饭前喝500cc

　　2、饭后再饮用500cc

　　3、口渴或肚子饿时再饮500cc

　　晚餐：

　　1、采取少量摄取

　　2、饭后喝一杯温热的普洱茶：20克冲500cc

　　普洱茶什么时候喝减肥效果好？

　　一般建议在饭后半小时饮用，消脂解腻，并能促进食饵性体温发生。当然饭前饮用也可，能使胃有饱涨感，从而减少摄入食物，但饭前喝完后，如果感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，就成增肥了，这点请才开始喝的朋友们一定要注意，如果自己不能控制的话，建议饭后半小时喝。最好不要饭后马上饮用，以免冲淡胃液。

　　普洱茶是一种后发酵茶，亦称可以喝的古董,可长期存放、愈陈愈香，越陈越香品质越好。普洱茶茶性温和、不伤胃，易冲耐泡，汤色褐红、清亮，口感香醇、甘甜滑爽，熟茶陈香，生茶清香，回味无穷，能滋养脾胃、消食、生津止渴、提神、降脂减肥、降压的作用。

　　喝普洱茶减肥，我们需要摆正心态，减肥是一个长期坚持的过程，并不是一喝就能立即的瘦下来，需要我们坚持适量的饮用，并且配合其它健康的运动方式进行，这样才能健康的瘦下来。