当前位置:首页 > 黑茶 > 云南普洱> 正文
想保持苗条身材要怎么喝茶呢
2020-12-19 11:43:13热度:140°C
通过食疗法减肥,养成合理的膳食习惯,是保持苗条的身材必备条件.你很喜欢吃,但又担心发胖的话推荐你喝普洱茶减肥.三餐合理的安排.具体如下: (一)早餐: 1.通常上班族的选择是:三明治、馒头、面包或包子(可任选一种)。 2.普洱茶10克沖泡250cc的热开水。 3.浸泡5分钟后加上500cc的鲜乳(可视个人口味酌量加些糖)。普洱茶吧 (二)下午餐: 1.普洱茶37.5克画卡通红茶叶沖热水1500cc,饭前喝500cc。 2.饭后再饮用500cc。 3.口渴或肚子饿时再饮500cc。 4.采取少量摄取制。 (三)晚餐: 1.采取少量摄取制。 2.饭后饮用普洱茶(20克沖500cc)。 (四)PS: 1.禁用宵夜。 2.饥饿时,可喝普洱茶。 3.普洱的年份越久越好,不仅能整肠帮助消化,更能分解脂肪。 4.每天三餐进食时间应一致。 5.中午肠胃吸收能力最强,吃进去的热量将会全部接收,所以如果你要減肥,午餐最好能減少摄取。 想保持苗条身材要怎么喝茶呢?MM们要根据上述的来做哦。