喝普洱茶减肥好方法

　　普洱茶减肥这是众所周知的事，那么喝普洱茶喜欢吃干茶叶怎么办减肥好方法是什么呢？

　　普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂尽30%（当然视个体而不同).普洱茶与脂肪的代谢有很深的关连。根据研究资料显示，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用。麴菌后发酵普洱茶可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂。

　　要减肥，朋友们都清楚减少营养的摄入量是绝对有必要的，但也不能只喝水、吃水果，吃药动手术就更不可取了，像上面这样通过节食减肥的话即使有效果也是暂时的，而且还严重影响了身体健康，喝普洱茶刮油削脂后您觉得饿，说明已经在消耗您体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果您在狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了，所以如果适当控制一下饭量，减少营养摄入量，从理论上是能达到减肥功效的！而且实际减肥效果也不错的！

　　如再配合适量运动，帮助消耗体内的过余脂肪，效果会更明显！但在这里要提醒爱美想要减肥的朋友：普洱茶不是减肥药，是靠坚持喝茶分解体内脂肪，还要控制营养摄入（就是少吃），而间接达到减肥效果的！减肥效果也是因人而已的！