小暑已至 | 安静地喝杯普洱茶

　　常言道：小暑大暑，上蒸下煮。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。小暑，意指天气开始炎热，但还没到最热。此时，热浪模式开启。

　　暑热来临，我们面对的是热浪逼人；古人说“小暑啜瓜瓤，粗葛衣裳，炎蒸窗牖气初刚”。然而对怕热的人来说，并没有什么大用，此刻，茶人们只想静静地喝杯茶。

　　夏天适不适合喝普洱茶，视个人体质和环境而定，普洱茶加了其它的配品，也许会适合你在夏天喝茶叶上面白点。在夏季饮用，消暑去燥、清热止渴。

　　夏天喝普洱茶，要留意以下内容：

　　—普洱生茶—

　　普洱生茶消暑去燥、清热止渴，然脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用。生茶未经人工渥堆发酵、充足的贮放陈化，茶叶中的咖啡碱、茶多酚、儿茶素等基本成分尚未能充分转化，茶味浓酽，与绿茶相当，入口苦涩霸气，茶的刺激性也比较强。

　　不过有专家和医师也提醒说，生茶：性苦微寒，脾胃虚寒、胃阴不足的人不适合过多饮用生茶，否则会加重不适的感觉。

　　—普洱熟茶—

　　普洱熟茶口味醇香润滑，具有暖胃、降脂等功效，适宜胃寒体虚的人饮用，对老人和女性来说，在夏季里饮用也能起到很好的保健效果。不过体热、易上火的人最好把熟茶冲淡些再饮用。

　　夏日炎炎，普洱茶也有消暑的喝法，而且花样百搭哟！夏天普洱茶的消暑喝法：

　　—冰镇普洱—

　　将泡好的普洱茶冷却，放入冰箱冷藏，取出饮用时，口感清凉醇和，加上普洱茶本就具有的良好解渴、防暑、提神作用，冰镇后效果更为显著，在出门的时候，您一定要带上一点哦！

　　—菊花、枸杞普洱—

　　菊花是常用的茶品，用菊花和普洱一起冲泡，茶香芬芳，口感清爽。菊花清热解毒，普洱熟茶性温和，两者同时饮用，性能调和功效倍增。值得一提的是：菊花普洱茶尤其适合热性体质的茶人!

　　在菊花普洱茶中投放枸杞若干粒，共同冲泡饮用，效果更佳。枸杞明目，菊花清热，普洱有抗辐射的功效，此茶品适合学生、白领以及长期面对电脑的朋友们。

　　—普洱花茶—

　　在普洱茶中添加玫瑰花、茉莉、桂花、熏衣草等花茶。在普洱的茶香之上，弥散着花草的芬芳，使得普洱花茶既醇厚又飘逸，在养生的同时，更增休闲温馨的气氛。此茶品适合女性朋友们，不不妨来一杯。

　　—柠檬熟普—

　　在冲泡好的普洱熟茶中滴入柠檬汁，然后加入适量糖，口感酸甜可人，冷藏后味道更佳，柠檬与普洱茶一样，具有生津祛暑、健胃消食等功效，两者相配效果就更为显著了。

　　—陈皮普洱—

　　陈皮普洱越来越为人所知。普洱茶是唯一的后发酵型的茶，它的茶碱、茶多酚等在长期发酵过程中被分化掉了，因此品性温和，对人体不刺激，还能够促进新陈代谢，加速身体内脂肪、毒素的消解和转化。

　　在普洱茶叶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成，陈皮普洱口味略苦，但可以理气健脾，去燥化痰。陈皮普洱适合需要呼吸道保健的人士。

　　夏季也是最适合养心的季节。怎样才能养心，做到心绪平静呢？有规律的作息，养成不抽烟、少喝酒、适当控制体重、优化饮食结构等生活习惯，保持平和、快乐的心态。

　　当然，对茶友们来说，一杯清茶最是养心。任他天气再热，只想做个静静的喝杯茶，静静的凉快一会儿!