选择喝普洱茶来解压,喝茶就要讲究时间并非是想喝茶就喝茶,喝茶的最佳时间是在饭茶叶茶对胃不好后半小时,因为茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质,这种蛋白质能使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,从而引起脂肪肝,不利于我们的健康。
普洱茶能醒脑提神,舒缓身心疲劳,每天喝上一杯茶能很好的调节我们的压力,茶的清香能让我们有拥有好心情,是最直接的减压方式。
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