茶粥之普洱茶菊花粥
村料:
普洱茶6克,干菊花20克,白米30克,白砂糖2小 ,热开水适量。
制作:
1,白米冼净;干菊花和普洱茶用热开水冲泡,去渣取汁。
2,白米放入锅中,加梅州 茶叶宝庆茶叶入上汁,再加适量水,以中火煮沸,转小火煮至粘稠味即可。
功效:
袪毒养颜,另外适当食用可强健身。
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