每天一杯茶喝茶者死亡风险大幅降低

每天一杯茶一个手机是一种享受，8月31日欧洲最新研究结果公布：与不喝茶的人群相比，喝茶者的死亡几率会降低约24%，研究证明每天一杯茶喝茶者死亡风险大幅降低，每天喝三杯最符合身体健康标准。

该研究通过问卷调查的形式，分为不喝、每天1~4杯和多于4杯这三个等级，对总计超过13万名位年龄在18~95岁的人群展开调查。他们都于2001年~2008年，在巴黎哲学与心理学自由学院预防医学中心接受过体检。在接下来的平均为3.5年的追踪随访期内，共有95例心血管疾病患者和632例非心血管疾病患者死亡。

研究者分析，茶中含有的抗氧化剂（类黄酮）对心脑血管的健康大为有益，同饮茶者还拥有更健康的生活方式。手机以及电器的普及是辐射的发源地，平时喝茶不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。

茶叶特有的抗辐射、抗疾病、美白美容减肥等功效已成为现代亚健康生活的一个健康平衡器，核辐射的日本从幼儿园开始，培养孩子每天适量饮茶的习惯，并将茶定为‘国饮’，其国民年人均饮茶6到10斤。

每天一杯茶：美国一些学者发现，咖啡因的摄入量与妇女的怀孕几率有很大关系。妇女每天只要喝一杯咖啡，受孕几率就有可能下降50%，喝得越多，怀孕的可能就越小。英国《医学》杂志报道，咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增多。挪威医学工作者调查了184名死于心脏病的人，发现大多数人生前嗜饮咖啡，其中男性死者中有43人每天喝9杯以上咖啡，而在女性死者中则有16人每天喝咖啡超过7杯。

日前由英国皇家医学会举行的一次学术会议上，专家指出每天至少喝一杯茶有可能显著减少患心脏病的危险，对预防心脏病和癌症都有帮助。美国研究人员对茶、咖啡及除去咖啡因的咖啡饮料作出比较，他们发现如果每天喝一杯或更多杯的茶，患心脏病的风险比喝其他饮料者减少44%。

新加坡科学家研究了2500多名55岁以上人士的喝茶习惯，对他们的健康状况、注意广度、语言运用能力和空间视感能力等进行评紫丁香储物罐装茶叶怎么样茶叶引蚂蚁估，同时监测他们的喝茶量。研究结果显示，2/3喝茶者两年间记忆力测试成绩相当。相比之下，35%不喝茶的人，两年后测试成绩平均下降两分，这意味着认知力下降。

茶叶的天然成分儿茶酚可以阻止有害蛋白累积，保护脑细胞，维持大脑认知能力。脑细胞衰老是由神经细胞死亡、诱病基因、小中风、有害蛋白累积量增加等多重原因造成的，这些通常会导致痴呆。而喝茶可以提神醒脑，促进新陈代谢，减缓衰老。中国医学家们在实验室的最新研究结果发现，茶中含有一种复合物，叫做茶叶儿茶素，它可以帮助预防流行性感冒，同时发现茶可以促进免疫系统发挥更大的作用。

现已知茶叶中含有500多种身体所需的物质，饮茶可补充身体必需的微量元素，对身体疾病也有防治作用。因此姑娘茶网建议大家除了将喝茶视为生活中的一部分外，最重要的是继续保持这个好习惯！

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该文茶知识根据科研发布编写所得，转摘连接http://www.guniangcha.com/Article/1/3308.html