铁观音的功效与禁忌你了解多少

导读：铁观音受到广大茶友的喜爱，它不仅味道独特，铁观音茶里含有丰富的营养物质，那么铁观音有哪些功效呢?我们在喝铁观音的时候需要有哪些注意的事项呢?今天让我们一起了解一下吧。

铁观音的功效

铁观音有抗衰老的功效，铁观音中的茶多酚不仅可以提高脂肪分解酶的作用，还可以促进新陈代谢。

铁观音可以防治糖尿病，长期喝铁观音可以给身体补充维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。

铁观音有减肥的功效，茶叶里的多酚类物质可以减少血脂、甘油三酯和胆固醇，肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了。

铁观音还可以防治龋齿，因为茶中的氟化物特别容易和牙齿中的钙质相结合，形成氟化钙，从而保护牙齿。

铁观音的禁忌

一般人都会知道铁观音不能冲泡的太浓，喝的太多，因为会引起肠胃的不适，出现不良的身体反应。大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快，这对心动过速的冠心病人，有诱发和加重病情的作用。

患有心脏病、高血压、胃病、便秘、失眠、神经衰弱、甲状腺亢进、缺铁性贫血的人，喝铁观音茶等于“雪上加冰”，会引起胃肠不适。

铁观音不能喝隔夜茶因隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

总结：铁观音有很多对身体有益处的保健功效，但是不管是怎样优秀的物质，饮用都需要有个度，一定不要过度，过浓的饮用铁观音，那样不仅不会对身体与好处，反而会对身体产生危害。如果喜欢本文请点赞或转发，并关注“第一茶叶网”，我们会不定期为您推送精品文章。