聊一聊茶的功效

家乡产茶，尤其我老家大山上经过冬天冰雪覆盖后的绿茶特别好喝，纯净无污染，清香无涩，沁人心扉，持久回甘，喝了让人整天心情都特别好，这几天正是采茶的黄金时期，可笑的是村民都不想摘茶，因为收入低呀，新冠的原因导致了中药热，村民们天天剥山上的黄白皮去了，一天能有一千多收入，还有今年的金银花还没长出花蕾客商们就闻到商机来预定了，真是多亏了“连花清瘟”，谁还愿意一天腰酸背痛的去摘茶，反正我老爸不乐意摘，手快的一天也只能摘15斤嫩芽，得活活站一天晒一天。

作为家乡绿茶粉丝，我多想能翻出一个绿茶能治疗新冠病毒或者多牛多利害的报道，可惜现实总让人失望，我认真翻阅了所有权威文献，减肥要靠少吃多动，糖尿病高血脂高血压要靠认真吃药，改变膳食结构和生活习惯，至于茶多酚儿茶素真的需要长期大量食用，普通人哪里做得到，该老就老吧。

茶当然也有它朴实无华的使命和作用，否则就不会成为世界的主要饮品原料，一，让人多喝水，别小看水，它是生命之源，1个人不吃食物可以坚持1~2周，不饮水3天左右就会危在旦夕，每个人都是水做的，脂肪含水25%，肌肉含水量75%，我们看起来干干的骨骼也含有20%的水分，同时也是细胞和器官的重要成分，还参与水溶性物质（矿物质、维生素、蛋白质葡萄糖）以及养分运送，体温调节，化学反应以及润滑保护。。。油和水不能相容，所以脂肪多的女性水含量就少，随着年龄越大，含水量变少，因为肌肉流失了呀，所以不喝水说湿气重这些说法是站不住脚的，《中国居民膳食营养素参考摄入量》，总水摄入量成年男性3L/天，女性2.7L/天，饮水量男性1.7L,女性1.5L,补充说明30~40ml/KG体重，如果80KG体重则为2.4~3.2L之间，你每天都喝够了吗？！二，茶可以温和的提神，比起咖啡又没那么猛，当然是不加糖不加奶油的纯茶水哈，否则热量就超标了，还谈什么健康

基于以上两大优点作用能被你利用好它就已经很好很好的完成使命了，所以我们应该接受事实，一个夸张神奇包治百病的东西这世界不存在，不能用这么单纯(蠢）的方法总结这么复杂的世界。