海南一绝苦丁茶，苦尽甘来好养生。你喝得下吗
真·苦得让人想喷茶的苦丁茶，喝过吗？
没喝过的考虑试试看？刷新喝茶体验，不要走宝~
苦味一绝的苦丁茶
苦丁茶，属冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木的叶制茶，又称茶丁、富丁茶、皋卢茶。
我国西南及华南地区都有野生和广泛种植。
其中西南地区（四川、云南、贵州）等地生产小叶苦丁，华南地区（海南、广西、广东）多产大叶苦丁。
这是小叶苦丁。
海南五指山区，有丰富的野生苦丁茶资源。
据说2000多年前（秦汉时期），海南五指山地区的先民就已经认知、并且熟练采摘野生苦丁茶，制作养生保健的茶饮了。
《琼山县志》记载：“苦增茶，树若刺桐，丛桂，叶大而涩，其味最苦，俗常以之和茗烹…”；
东汉《桐君录》记载：“南方有瓜芦木，亦似茗，至苦涩，取为屑茶饮，亦通夜不眠…”。
“通夜不眠”这个功效都发现了，感觉苦丁茶可能就是东汉先民的强力咖啡···
茶叶中靠苦味也能名留青史的，估计就它了吧？
既然那么苦，为什么还有人把它当茶喝？
因为营养价值丰富、功效好啊。
“益寿保健长寿”的苦丁茶
研究分析，苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。
作用嘛，据说是具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等。
哦对了还有提神醒脑！
因为功能实在太强大，所以又有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等各种称号，成为旅客在海南必买的特产手信之一了。
海南五指山地区和澄迈地区是苦丁茶的核心产区。认准产地，喝地道的~
不过哦，茶好奇在这里要提醒一下大家，苦丁茶虽然是“茶”，但是也是一味传统中药。中医认为它性苦寒，用来清热解毒有奇效。
所以，脾胃虚弱、肠胃炎的人，孕期和经期的女性慎喝！
怎么泡一壶苦丁茶？
苦丁茶一般单独冲泡。但是别贪多，大叶苦丁茶每次1根，最多2根，用盖碗或者玻璃壶冲泡就好。
不要投茶太多太多···不要投茶太多···
不要久泡！不要久泡！
为了增加风味（冲淡苦味哈哈），也可以跟绿茶、花茶、乌龙茶等等混合冲泡。记得，混合冲泡的时候，也是苦丁茶少一点····
大概可能是，5克茶叶配1克或者0.5克苦丁茶左右~
全国都开始入夏了，这么一款清热解暑、可以帮助减肥不伤悲的苦丁茶，推荐给你~
喝完之后，我们评论区见~
（想看看有没有被苦哭的或者苦丁减肥成功的）
茶海无涯，我很好奇~
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