喝绿茶什么好处和坏处

喝绿茶什么好处和坏处

茶不仅是中国的传统文化，也确实对人体大有裨益，对于绿茶来说对人体是有好处的。所谓的绿茶是未经过发酵的一种茶叶，属于凉润之品，按照中医五行理论来说，可以归入心脏，而心主神志，人体的精神意识、思维活动都有心所主持，所以绿茶能够清心除烦、清热解暑、提神镇静;同时心火旺的人，肝火也比较旺，所以绿茶在清心火的同时，也可以清肝明目、生津止渴。

所以对于心肝火旺的人常常喝绿茶可以舒缓情志、提神醒脑。另外，绿茶还有抗癌防癌、降低血脂的作用。虽然绿茶有很多好处，但这些好处是有一定适应人群的，主要适合心肝火旺、湿热内蕴等体质强壮的人，而对于阳虚、脾胃虚寒的人群则不适合，如果这些人常常饮用绿茶的话会造成阳气耗损，使身体更加虚弱，可以适当饮用红茶、普洱等茶叶。

女性喝绿茶的好处主要有以下几种:

1.可以抑制心脑血管疾病的发生，对于心脏病，高血压，冠心病的患者具有很大的好处。

2.可以预防癌症的发生，对于肿瘤细胞具有一定的抑制作用。茶里面含有茶多酚，可以预防癌细胞在身体内形成。

3.可以调整胃肠道功能，具有良好的止泻作用。

4.可以降低血压，降低血糖，降低血脂。保护心血管功能。