春季喝什么茶好

虽然现在为春季了，但依然的寒冷空气，实在是让人感觉到非常明显的冬季了，春季适当选择喝茶，那么既可以促进消化，还可以清理肠胃健康哦。不过，春季喝茶一定要选择合适的茶叶，这样才可以对身体健康有更多的好处哦。那么，春季喝什么茶好呢？春季喝茶应该注意些什么问题呢？

　　春季选择喝什么茶好？

　　一般来说，春季气候依然比较低，并且养生讲究养血、护肝，所以大家需要对应季节、身体去做适当的选择。如果是身体体能消耗比较大的话，身体素质比较差，那么可以选择饮用一些花茶，因为花茶不仅仅可以提神醒脑、清热解毒，并且还具有增强免疫力的作用。

　　如果你个人身体是比较容易春乏的话，那么一般都是身体湿气比较重的，那么强烈推荐饮用黑茶，黑茶中的六堡茶，祛湿效果是相当好的，所以大家可以经常饮用，以达到祛湿的效果，这样可以解乏、提升，除湿哦。

　　当然，春季适合喝的茶还有很多，比如花草茶、红茶、黑茶、铁观音等，这样的话是可以帮助去除掉冬天积畜在身体内的一些寒气，可以促进人体阳气的生发，兼具暖胃、养肝之功效，而且花茶浓郁芬芳、清香爽口，还可以提神醒脑、消除睡意。

　　春季喝茶的注意事项

　　1、不喝新茶：所谓新茶，就是那些炒制出来还不到半个月时间的茶，因为新茶里面含有较多的多酚类、醛类、醇类物质，对身体肠胃刺激性是比较大的，所以对于肠胃不好的人群来说，那么新茶最好是存放半个月以后时间再饮用的好。

　　2、空腹不喝茶：空腹状态下不要喝茶，因为茶叶里面所含有的一些成分，对肠胃本来有一些刺激作用，如果空腹饮茶，则会导致大量成分进入到血液中，可能引发头晕、心慌、手脚无力症状。

　　3、服药期间不喝茶：无论是中药还是西药，都不要选择跟茶一起服用，因为茶叶里面的一些成分会和药物里面的某些物质成分结合，从而影响药效。

　　4、不宜运动后喝茶：许多人都会选择在健身运动后大量的喝茶，但其实运动后喝茶是具有利尿的作用的，不适合作为运动之后的水分补充。

　　春季气候依然比较寒冷，所以大家可以选择一些经过发酵的，性质温和的茶叶，并且饮用还要讲究许多注意事项，保持良好的喝茶习惯的话，才可以真正促进身体健康哦。

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