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喜欢干吃茶叶怎么办？
2022-04-28 15:11:38热度:124°C
茶叶中的水溶性营养主要包括儿茶素、维生素C、氨基酸；脂溶性营养则主要有维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素。
在不溶于水的物质中，维生素E具有抗老化作用；儿茶素更是一种重要营养。儿茶素中含有的茶多酚，具有很强的消除氧自由基、抗衰老的作用。
近年来的研究还证明，它不仅能消除色斑、减肥，还能降低胆固醇、血脂，杀死白血病细胞和预防流行性感冒。
因此，提倡适当“吃茶”来弥补这一缺陷，即将茶叶制成超微细粉，添加在各种食品中，如含茶豆腐、含茶面条、含茶糕点、含茶糖果、含茶冰淇淋等。
吃了这些含茶食品，则可获得茶叶中所含的脂溶性维生素营养成分，更好地发挥茶叶的营养价值。
那就吃健康的，卫生的，可靠的。
只要够安全，几片茶叶而已，吃了就吃了呗，不要有心理负担。
最好别吃，农残都被你吃进去了。
怎么会有这样的癖好呢，能说原因吗？
我经常跟人家说，茶叶再好，也不能当饭吃的，你是特殊体质吗？
那就吃吧