茶不能乱喝,九种体质,六种茶,教你如何匹配.
不同的茶叶属性对应不同的人体体质。不同的人体质有适合喝的茶。对于喜欢喝茶的朋友来说，了解和掌握一些饮茶知识，合理调整饮酒会更有利于健康。了解中国六大茶类。
茶的种类很多，尤其是在中国。目前，茶叶分类没有统一的方法，根据不同的标准有不同的分类方法。根据各种茶中茶多酚的氧化聚合程度，将各种茶分为绿茶、黄茶、白茶、绿茶、红茶、红茶六类。中国六大茶类及代表名茶表：
(以上仅代表茶，欢迎茶友补充)
介绍中国六大茶的性质。
中国茶叶主要分为绿茶、黄茶、白茶、绿茶、红茶和红茶六类。这六种茶的性质不同，基本上是根据茶叶的发酵程度从低到高来划分的。一般来说，绿茶、黄茶和白茶属于凉茶，因为发酵程度低；绿茶属于中性茶；红茶和普洱茶属于温茶。
绿茶性寒，汤色透彻，或水清茶绿，或浅黄透绿，天热心躁时饮用，给人清凉爽新的感觉。此外，绿茶还具有良好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。
禁忌：肝病患者应避免饮酒。绿茶中的咖啡因通过肝脏代谢。喝太多茶会影响肝功能。孕妇和手术患者不宜饮用。绿茶含有一种物质，可以防止新生血管的产生。胃寒的人不宜饮用，以免引起胃肠道不适。神经衰弱者和失眠症患者睡觉前不宜饮茶。
黄茶：
黄茶性寒，效果与绿茶大致相似，不同的是口感清爽，黄茶醇厚。
禁忌：黄茶属于轻发酵茶，生产工艺类似于绿茶，富含茶碱、茶多酚等成分，会影响胃的活动，因此胃不适不适合饮用。其次，黄茶富含单宁酸，会影响身体对铁的吸收，因此孕妇不适合喝黄茶，否则可能形成胎儿缺铁。
白茶
白茶性凉，适用人群与绿茶相似，但绿茶的陈茶是草，白茶的陈茶是宝，陈放的白茶有祛邪扶正的功效。
禁忌：白茶很冷。对于胃热的人，他们可以空腹适量饮用。胃中性的人可以随时饮用，而胃冷的人应该饭后饮用。白茶的量一般来说，每人每天只需5克就足够了，老年人不应该太多。其他茶也是如此。如果你喝得太多，你会物极必反。
性平的绿茶。
比如:大红袍、武夷水仙、凤凰单从等。
绿茶(即乌龙茶)性平，适合最广泛的人群。有很多好的乌龙茶，尤其是陈放佳的乌龙茶，会有令人愉悦的果酸。中医认为酸入肝经，所以有疏肝理气的功效，但脾胃有病的人不宜多喝。乌龙茶中的武夷岩茶特色鲜明，味道浓郁，令人放松、平淡、愉悦。凤凰单丛茶香气突出，通窍理气尤为明显。
禁忌：避免空腹喝乌龙茶，因为很容易喝醉，出现头晕、心悸、手脚虚弱等症状。睡觉前不要喝乌龙茶，这只会让你难以入睡。此外，冷乌龙茶最好在加
红茶温暖，适合胃寒、手脚冰凉、虚弱、老年人饮用。最好加牛奶和蜂蜜。甜入脾经，补气补血，补热补血、补热、缓解疲劳、调和脾胃的功效。红茶汤红明亮。当你情绪低落时，你最好喝红茶。
禁忌：结石患者应避免喝红茶。有贫血、精神衰弱和失眠的人，喝红茶会加重失眠症状。通常情绪容易兴奋或敏感，睡眠状况差，身体虚弱的人不应该喝太多，因为红茶有提神的作用。胃热、舌胎厚、口臭、易痤疮、眼睛红、生气、孕期哺乳期妇女，不应喝红茶。
黑茶。
例如：云南普洱茶、安华红茶、广西六堡茶等。
红茶性温，能去油腻、解肉毒、降血脂，适当储存后饮用，口感和疗效更好。红茶五行属水，入肾经。黑脸无光泽，喉咙痛，食欲不振，痢疾，背脚冰冷，腰痛，能量下降，最好喝这茶。红茶汤是黑色、红色和明亮的，冷饮和热饮，或者煮得更好。
禁忌：患有严重动脉硬化和高血压的人在病情不稳定时不宜喝浓茶，因为红茶含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对现有脑动脉硬化的人来说是一种潜在的危险，可能会促进脑血栓形成。贫血和低血糖患者不能喝红茶。
种饮茶体质。
身体很棒，吃甜，加上睡眠好，性格开朗，社会和自然适应能力强，典型的和平体质。这种人体形状对称强壮，肤色湿润，头发浓密有光泽，眼睛明亮，嘴唇红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠好，食欲好，排便正常，性格随和开朗。
饮茶建议：
喝各种茶。春天喝绿茶；夏天喝白茶和绿茶；秋天喝乌龙茶；冬天喝红茶、普洱熟茶、老普洱生茶和红茶。
气虚体质。
说话无聊，经常出汗，容易呼吸短促，经常疲劳，这就是气虚体质。这种人喜欢安静，吃或喝冷的食物不舒服，容易大便稀疏，排尿颜色清晰，数量多。多么沉闷和内向。易感冒，病后抗病能力弱，难以治愈，但也容易患内脏下垂，如胃下垂等。
饮茶建议：
少喝或不喝未发酵和轻发酵的茶。可以多喝:比如红茶中的祁红、滇红、烤乌龙茶中的岩茶、单杉、普洱熟茶都是不错的选择。发酵茶比较温和。
湿润体质。
面部和鼻尖总是闪亮的，也容易产生痤疮疖子。你一开口就能闻到异味，属于湿热体质。经常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘稠，小便发热，尿黄，女性经常带黄色。
饮茶建议：
湿热体质如此疯狂，自然是一种很好的饮料来解毒。喝正宗的铁观音、武夷岩茶；你也可以自己喝一些柠檬红茶、枸杞红茶、薏米茶，还有很多选择！
阴虚。
如果怕热，经常感觉手脚发热，脸颊潮红或偏红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，大便经常干燥，即阴虚体质。阴虚的人又瘦又长，受不了热。他们经常感到眼睛干涩，口干咽干。他们总是想喝水，皮肤干燥，脾气不耐烦。
饮茶建议：
喝茶可以泡一些泡一些新鲜的茶，如黄茶和白茶。例如，黄茶中的蒙顶黄芽、君山银针、福鼎白毫银针和白牡丹都可以品尝。如果你不想喝，你也可以喝一些调制茶，如银耳茶、桑椹茶和枸杞红枣茶。
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质，一般比较瘦，经常闷闷不乐，无缘无故叹息，容易恐慌失眠。情绪脆弱，容易感到害怕或害怕，经常感到乳房和两个威胁部位的疼痛，喉咙经常有堵塞或异物感，容易失眠。
饮茶建议：
气郁体质，喜欢喝茶，所以我们推荐茉莉花茶、桂花乌龙茶、菊花普和凤凰冷杉等芳香的茶。此外，还推荐枸杞茶、陈皮茶等有益的花草茶。但是，尽量不要在睡觉前喝茶，这对睡眠质量低的人来说更糟。
手脚总是凉的，不敢吃凉的东西。多么安静内向。这些都是阳虚体质。吃或喝凉的食物不舒服，容易大便稀疏，大便颜色清晰，量大。
饮茶建议：
阳虚体质，自然要避免冷饮。建议多喝暖胃暖身的茶，如老茯砖、千两茶、烤乌龙茶等。也可以尝试姜红茶、龙眼红枣茶(红茶)等。也可以喝一些普洱熟茶。
痰湿体质。
心宽体胖是最大的特点，腹部柔软肥胖，皮肤出油，出汗多，眼睛浮肿，容易困倦。
饮茶建议：
痰湿体质要注意清淡解毒，真的忍不住茶瘾，轻轻泡一些老乌龙茶和老红茶，解决贪婪。最重要的是坚持调节身体！
血瘀体质。
刷牙时牙龈容易出血，眼睛经常有红丝，皮肤经常干燥粗糙，经常疼痛，容易烦躁，健忘，不耐烦。
饮茶建议：
血瘀体质，不要总是生气，通常多喝绿茶和茉莉花茶等新鲜茶，如太平猴魁、洞庭碧螺春、黄山毛峰、茉莉花茶茉莉花银针和碧潭雪都可以！非茶饮料，山楂茶、柠檬茶也是不错的选择！
特殊体质。
对花粉或食物过敏，在中医中被称为特殊的体质。这种特殊体质的人。有些人经常鼻塞、打喷嚏和流鼻涕，即使他们不感冒，也容易患哮喘。
饮茶建议：
特殊的体质，非常喜欢茶，应该选择发酵度高、烘焙中等的茶，红茶、红茶、普洱熟茶是一个不错的选择，由于体质的高度敏感性，喝茶不贪婪哦。