痘痘再多，煮这三碗水喝，一个月就没了

其实呢长痘最怕上火，上火了脸巨油，猪刚鬣的那种。为了消痘我也是研究过很多的方法，荷叶茶呀，菊花茶呀但是那些都是寒性太大了，喝多了容易体虚。

这是我跟医院的一个好友（医院医师）一起证实的，还别说，这个方法是真的有效，试过1个月，痘痘基本会瘪的差不多了，坚持一下痘印这些也会跟着淡化。

那医生说，长痘主要是皮脂腺分泌油脂过多，引起的发炎红肿，俗称上火，除了饮食上火，熬夜心理因素都会上火，造成毒素在体内淤积，不能排出。

所以通过一些降火的食疗方子，排出毒素，消炎消痘，淡化痘印，话不多说，分享方子给你们：

①牛蒡枸杞排毒茶

材料：牛蒡10克、枸杞20克、车前子20克。

做法：将药材清洗干净，牛蒡要磨碎，所有材料然后放在壶中煮30分钟，有味道了就可以了。

功效：车前子能吸出人体内的毒素，减轻痘痘炎症，牛蒡有助排出肝脏及肾脏的毒素。我是每天喝2次。

②金银花枸杞汤

材料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000ml。

做法：

1⃣冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开；

2⃣转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟就可以了。

功效：淡化痘印。每天喝2次

③决明子菊苣茶

材料：决明子、菊苣、蒲公英、鲜白茅根、枸杞各5克。

做法：材料放入锅中煮水，煮20分钟左右，有味道了就可以喝了。

功效：决明子有降脂减肥功效，能减少皮肤油脂分泌，蒲公英消炎消肿，消除红色痘痘和痘印。

这个茶是专门针对痘痘的降火茶，并且添加了枸杞养肝降肝火，寒性没那么大，适合女孩子喝。可每天喝1次。材料药店全部有，不贵的。

另外说几个长痘期间要注意的

不要化妆！

不要频繁用面膜！

不要喝牛奶，吃甜食！

长痘其实可以慢慢恢复的，饮食要克制自己，坚持食疗减少皮肤油脂分泌，逐渐恢复稳定皮肤。