体内湿气重的,多喝这2种茶,利水除湿,湿气1天比1天轻!

中医有句古话：“千寒易去，一湿难除。湿性黏浊，如油入面。”其次，我们大概都知道湿气的危害有多大了吧，湿气重的人身体的各个方面都会比普通人要弱。而且湿气重的人久而久之，身体会出现各种各样的不适，尤其是在夏天会经常感觉到很疲惫。除此之外，爱美的女性也许会有这样的发现，湿气重的人小肚囊也会显得特别大，这样既严重的影响了身材。

湿气是很常见的病了，这种病说大不大，说小不小，说大吧，这种病又不是什么绝症，说小吧，如果湿气不及时去掉的话，也确实会给我们的身体带来很大的影响。很多人会出现体内湿气过重的情况，湿气重百病生，对人体的影响非常大，所以我们如果发现自己或者身边的人出现湿气的状况，一定要重视。

由于湿气对我们的身体有使体重上升，肚子变大，满脸油腻，肌肉松弛等等一系列不好的影响，所以我们一定要及时祛湿，否则，后果会越拉越严重。要学会如何给身体祛湿。其实祛湿祛湿并不是什么难事，多喝两道茶就可以了。一起来看看吧。

1、藿香荷叶茶

藿香荷叶茶的做法非常简单，我们只需要拿出一样多的藿香和荷叶，然后同时放在杯子里面，再加入开水泡十分钟就可以喝了。经常喝这道茶就有很好的祛湿效果，我们都知道藿香有解暑气清湿热的作用，而荷叶还能清心结束，所以效果是非常不错的。

2、玉米须茶

玉米须在很多时候都是被我们所丢弃的东西。玉米须有利水除湿的作用，还可消灭体内感冷之气，可以利尿消肿而且还能减肥。玉米须茶是我们常见的的一种茶，很多人都会经常喝，所以效果肯定是不要说的。制作起来也非常简单，我们将适量的玉米须放在杯子里面，然后用开水泡十分钟就好了，特别适合湿气重的人。

看到身边有湿气重的人，我们就会清楚的知道湿气重，不仅会对一个人容貌、健康有所影响，还会在精神状态产生巨大的影响。所以要是出现湿气重的现象，一定要及时祛湿，以免造成严重的后果。祛湿气其实并没有那么难，如果我们平时注意多喝一点玉米须茶、藿香荷叶茶这类的东西，相信湿气的现象会有所缓解。