普洱茶真的可以减肥吗一年喝50斤，效果是我这样

朋友说普洱茶有减肥功效，就是去油腻，让我多喝一点 。真的是这样吗？

茶叶减肥这事儿，包括什么吃素减肥这事，我是不认可。因为，我喝茶比在座的加起来喝的都多，我一直是这样，有点儿胖呢，我也不吃肉。

普洱茶汤

1、茶叶确实可以抑制脂肪类物质

实际上茶叶它是这样，茶叶可以抑制一些我们的脂肪类的物质，这是有抑制作用 ，或者说调节一下我们的脂肪含量，这种作用是存在的。

但是如果说能做到立竿见影，我都快把自己喝死了，我也没见自己瘦，是吧？还是要想我刚才那句话，天长地久，持之以恒。

喝茶要持之以恒

这种收获是在不经意间，你会觉得喝茶好。千万别想着这半个月我天天一桶水，会喝的水中毒的，千万不能那样。

2、茶叶的抗氧化性，状态更年轻

我倒是觉得我自身来说，我拿自己当标本，我觉得还是有说服力的。毕竟这一年50斤茶叶，不管是讲课用，朋友招待我自己喝，这是实实在在消耗掉。

喝茶可保持年轻状态

在这个情况下，我就认为茶叶的抗氧化性特别好，他喝完就是能让你状态比较年轻一些。

3、长期饮茶，可增强免疫力

第二免疫力好，尤其闹流感的时候，闹那种所谓的病的时候，你会最后得那个病，你不会前面得。就是你抵抗力强。这些都是我实实在在能感受到的。

喝茶可提高免疫力

关键是养成习惯，这个是非常重要的。就是说我们不能今天下午说一下喝了10泡，一礼拜之后就不喝了，这没用的。

4、普洱茶优于其他茶的地方

然后我们再说回普洱茶，它作为云南省特有的一个地理标志认证的这么一个茶类，或者叫茶叶品类，他独特的优势在哪？是来自于他的茶树品种，它是乔木大叶种。

云南乔木大叶种茶树

乔木种，跟咱们刚才说的铁观音、白茶，这个品种不一样在哪呢？乔木种有一种物质先天含量高，就是茶多酚。如果说我们说这种灌木种和小乔木种，比如茶多酚含量能达到25%，已经算很高的了。但是大叶种基本都在30%以上。

大叶茶

小结：

它茶多酚含量高，自然维生素含量也是最高的。换句话说它的抗氧化能力可比其他茶叶厉害得多，它含量高，析出的就多，你吸收的就多。你说是不是？这是按科学分析咱们得出的结论。