听说喝茶减肥这些知识教会你不同的茶其实有不同的功效

小编导语：相信大部分人都听说过喝茶有助于减肥，但是自己并没有多少和茶有关的专业知识，所以也不知道喝什么茶好，也不知道什么茶适合自己，更不知道喝什么茶有利于减肥。

今天小编就来就大家介绍一下关于茶的二三事。

一、记忆中的茶

茶（Tea）起源于中国，我们身为华夏儿女，更是从小就对茶略有了解，虽然我们可能并不能辨认出来不同种类的茶分别是什么味道，什么样子，但是我们一定都对茶有所耳闻，从小便能看到家里的大人和长辈很爱喝茶。炎热的夏天，一个茶壶一个茶杯，一把蒲扇，两个小板凳或者一个小凉席，这就是小编我记忆中关于茶最多的记忆。

尽管不知道名字是什么，但是也会跟着长辈学着念茶的名字，例如什么红茶、绿茶普洱、铁观音、正山小种等很多名字。年纪很小的我们，也会因为茶的苦涩而皱紧眉头。

后来，随着长大，对茶的了解也变多了，但还是对茶只有一知半解，相信许多人都曾经有过和小编相同的经历，下面小编就来给大家简单的介绍一下关于不同的茶的不同功效吧。

二、六大茶类

中国有六大茶类，其中包含有绿茶、黄茶、白茶、黑茶、青茶、红茶，其中大部分的茶都有利尿、清热解毒等功效。

三、红茶

红茶是一种在加工过程中添加茶多酚酶的茶，经过加工过后的红茶，其中的茶多酚会大量减少，红茶可以有效帮助促进我们的消化，利尿，清热解毒，消水肿。

这就是可以减肥的茶的“一大巨头”，除此之外，红茶还可以消除疲劳、预防感冒，在秋冬季节，红茶可以温润身体，它还可以预防血栓的形成，并且有提神的功效。

四、青茶

可能许多人都没有听说过青茶的名字，其实咱们常喝的铁观音就属于青茶，青茶普遍具有抗皮肤老化，抗身体衰老的功效，其还有预防癌症和预防动脉硬化的优点。

除了铁观音，还有一种是我们所熟知的：乌龙茶，其实乌龙茶就是青茶。乌龙茶被大家广为熟知的，通常都是他的分解脂肪，清热解毒，有助于减肥等方面的优点。除了在中国，乌龙茶在日本也被大规模的使用，相信许多人都见过日本乌龙茶，乌龙茶就是肥胖和清理油脂的一大利器！

五、白茶

白茶，属于一种轻微发酵茶类，我们最常听到的白茶通常都是福鼎白茶等比较著名的白茶，虽然喝白茶的人不像红茶绿茶等茶类的人那么多，但是白茶在解酒和润肺解毒方面也优点突出。

小编结语：经过小编的介绍，相信大家一定都对部分茶有了一些了解，虽然喝茶有很多好处，但是刚刚开始喝茶的人都比较容易犯一个小错误：茶饮，茶饮就是过量的喝茶，用茶来代替水，其实这是不好的，再好的东西，也不要过量食用哦！以上仅代表个人观点，希望大家能理性喝茶哦。