当前位置：首页 > 资讯 > 茶资讯> 正文
这么多种茶你未必清楚它们的功效1
2022-04-19 01:34:02热度:118°C
绿茶最抗慢性病
科学研究已经证明，绿茶有抗氧化、抗辐射、抗癌、降血糖、降血压、降血脂、抗菌、抗病毒等抗多种慢性病的功效。
白茶有助解毒和退烧白茶（毛尖、白毫等茶）具有防暑、解毒、治牙痛等作用。美国的研究还表明，白茶对防癌、抗癌也有一定作用。
喝茶可降低血糖，尤其是新鲜的白茶。糖尿病患者还可以适当增加饮茶量，但要注意冲泡时要用沸后冷却低于50℃的水充分浸泡后饮用。如果坚持3个月以上，就会有明显的血糖下降的效果。
黑茶适合吃肉喝酒的人高原地区人们以吃高脂肪的肉食为主，而且喜爱喝酒，却能远离高脂肪饮食所导致的疾病，这与他们爱喝黑茶（普洱茶是其中的一种）有密切关系。
乌龙茶可缓解炎症隔年的乌龙茶有治感冒、消化不良的作用。最近的研究还发现，乌龙茶有很强的抗炎症和抗过敏的作用。
花茶止痛又调经花茶有很多种，最常见的就是茉莉花茶。喝茉莉花茶可治疗偏头痛，还可以减轻分娩疼痛。玫瑰花茶对治疗月经不调有明显的疗效。
饮茶三不宜1神经衰弱不宜喝高档茶一般来说，神经衰弱者不宜喝高级名优茶，尤其是大叶种（如云南、海南、广东等地产的）的高档茶，因为这些茶中含的咖啡碱量大，使人喝后兴奋的时间比较久。神经衰弱者最好喝中低档茶和淡茶，而且在早晨喝，不要在下午或睡前4~5小时喝茶。
2消化不好别空腹喝茶茶叶中的多酚类与空腹状态下的胃酸及消化道的黏膜等发生作用，使胃受到损伤，所以消化系统不好的人，特别要注意别空腹喝茶，这类人群适宜喝红茶、乌龙茶及砖茶。
3冲泡不宜超三次让茶叶发挥出最大的保健作用而且口感达到最佳，冲泡的次数也有讲究。一般的茶叶在第一次冲泡时，其可溶性成分（包括营养和香味）的50%以上都能被泡出来，当第二次冲泡时，可以泡出来30%，第三次就只剩下10%了。所以不管从风味还是保健功效上来说，茶叶都以泡三次为宜。
喝茶也有讲究，点击大拇指，告诉身边的朋友。
文章来源：健康时报（ID：jksb2013）