5种茶减肥效果大比拼!高血脂的人适合普洱,美女都适合玫瑰花茶

有一个朋友很喜欢喝茶，而且自己以前也是一个胖子，慢慢的经过几年饮食结构和生活习惯的调整，人越来越瘦了，也越来越健康。其实适量多喝一些茶，对我们的健康和体重的下降是有一定的帮助的，今天就跟大家分享一下，5种茶的减肥效果以及特点。

血脂高的人适合喝普洱茶

首先普洱茶可以分为生普和熟普，熟普是微生物发酵的，生普放久了也高血脂的人喝，但普洱熟茶会更加适合高血脂的患者。

大量的研究结果表明，普洱熟茶的降血脂功能比绿茶及其他茶类要强，这很有可能与普洱熟茶中特有的降血脂成分洛伐他汀有极大的关系。因为在目前临床上使用的降血脂药物中，他汀类是应用的最为广泛和效果最好的，洛伐他汀便是其中的典型代表，而普洱熟茶中特有的洛伐他汀成分很可能是令其降血脂效果显著的主要原因。

绿茶减肥效果一般

绿茶可以说是这几种茶类里面减肥效果最差的。但绿茶还是有一定的减肥效果，绿茶中含有大量的减肥瘦身成分，绿茶中的芳香族化合物可溶解脂肪，化浊除腻，预防脂肪沉积；维生素B1、 C和咖啡因可促进胃液分泌，有助消化和消脂作用。

同时绿茶含有较多咖啡因成分，可以促进血液循环，加快人体对血氧的利用，促进减肥效果。减肥时候我个人不建议喝绿茶，因为减肥效果不太行。

红茶减肥效果可以排第二

红茶的减肥效果主要是由于茶黄素的存在，茶黄素是1957年被发现的，发现以后茶叶学家和医药学家对其投入极大关注。在2003年，国际著名医学杂志《美国医学会杂志》刊登了美国科学家主导的一项临床实验结果，证实了茶黄素具有降血脂的独特功能，特别是降低血脂中的胆固醇和低密度脂蛋白的水平。

而且茶黄素能减缓肝细胞的胰岛素抵抗，且副作用小，是潜在的改善胰岛素抵抗相关疾病的功能性成分。

冬瓜荷叶决明子玫瑰茶减肥效果最快

冬瓜可以说一种天然的利尿剂，可以有效促进人体排泄，快速减轻人体水钠滞留，流失掉多余的水分。

而荷叶在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂还能改善面色，《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。大家用荷叶减肥一段时间后会变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。

决明子和荷叶是绝配也是降低血脂的，但是炒过的决明子才可以。俩者搭配在一起食用，在降血脂方面是有很好的效果。而玫瑰花中含有丰富的维生素C、氨基酸、可溶性糖、生物碱和钙、铁等矿物质，具有很好的美容养颜的效果，同时玫瑰花中的单宁酸，能促进脂肪代谢，有助于降脂减肥。

这4种成分加在一起降低血脂而且能去除多余水分，体重会很快下降。大家可以买来试试，每天泡一泡，会有很不错的减肥效果。对于普通女性的水肿型肥胖，更是效果显著。大家可以点击下面链接下单。

乌龙茶适用性最强

乌龙茶在这几种茶类中，适用性和适用人群是最广的。减肥效果也是中等偏上，因为各种季节和人群都适合。所以一年四季都可以喝，适合大多数人。

茶类的减肥原理一般都是茶多酚抑制脂肪前体细胞的形成，促进多余脂肪分解产物排出体外，从而起到减肥效果。但上面几种茶不仅有这个共性的特点，也有自己单独的特点，可谓是各领风骚，至于想选用什么茶，看自己的具体情况。一般的女性，建议冬瓜荷叶决明子玫瑰茶为主，排毒养颜还能降低血脂减肥。