喝绿茶可以放蜂蜜吗绿茶叶可以加蜂蜜吗

喝绿茶可以放蜂蜜吗?绿茶叶可以加蜂蜜吗?

绿茶是我国主要的茶类之一，也是非常适合当下饮用的一个饮品。毕竟天气回暖以后，又该到了露肉的季节，脱下厚厚的衣服，大家已经遮不住多出的肉肉了，绿茶恰好有减肥的效果。只是有些人不太习惯绿茶的苦味，想要加点蜂蜜，只是绿茶中能否加蜂蜜呢?

蜂蜜是小蜜蜂采集植物酿造而成的滋补食品，主要成分是葡萄糖和果糖，还含有氨基酸、微量元素、矿物质、维生素、活性酶等营养物质。绿茶中含有茶多酚、儿茶素、矿物质等营养成分，这些成分没有任何冲突，营养价值都很高，因此绿茶和蜂蜜可以搭配饮用。

蜂蜜的香甜可以改善绿茶的微苦，使口感编号，并且蜂蜜是呈弱酸性的弱碱性食物，绿茶中也含有很多碱性成分，酸碱中和之后更好的发挥蜂蜜和绿茶的作用，更好的滋养身体，为身体提供所需营养。

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尤其是在减肥瘦身方面，蜂蜜中的活性酶可以调节胃酸分泌、促进消化。绿茶中的茶多酚、儿茶素等物质，有不错的杀菌消炎、润滑肠道的作用。它们搭配能够促进体内堆积脂肪的燃烧，增加排便次数，帮助减肥。

只是在做蜂蜜绿茶的时候，大家一定要注意好水温，毕竟蜂蜜对高温比较敏感，绿茶需要用沸水冲泡，为此避免蜂蜜的有效成分流失，大家可以先用沸水冲泡绿茶，等其放温后再加入适量的水白蜜，搅拌均匀即可饮用。