提醒枸杞遇它会“干仗”,或易致癌请勿同食,可别犯糊涂

#夏方养生指南#

近年来，随着人们养生意识的增强，无论是老年人还是年轻人，都紧跟时代的潮流，加入养生的行列。

枸杞作为日常生活中常见的一种养生佳品，具有极强的保健功效，比如可以明目、补肾、养肝等，是非常受欢迎的滋补保健品，可以用它来煲汤，煲粥或者泡水喝，对健康有益处！

可是平时喝枸杞泡水时，也一定要注意，最好不要与以下几种食物搭配在一起，若忽视可能会对身体造成严重的伤害，诱发癌症，请你不要置之不理！

枸杞泡水并非人人都适合饮用！

枸杞既是一种家居必备的食材，同时也是一种珍贵的药材。

众所周知，枸杞泡水喝有清肝明目、补肾益精、美容养颜、抗辐射等作用，和其它食物搭配食用有不同的养生效果，但是枸杞泡水喝也是要讲究方法的，且不是每个人都适合枸杞泡水喝的，若是处理不当，可能会危害人体健康，那我们应该如何避免这种情况呢？

1、脾胃虚弱者慎用，肠胃不好的人饮用枸杞水会引起脾胃炎，出现无食欲、吐酸水、消化不良等现象；

2、高血压患者慎吃，高血压的患者以及性子比较急躁的人属于温热身体，饮用枸杞水之后会出现肝火旺盛等现象，会使血压不稳；

3、由于枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群和身体健康无虚证者不宜饮用枸杞水；

4、枸杞中含有的大量元素长期服用的话对身体很有好处，但要注意每天适量摄入，若食用过多，则会引起上火、流鼻血等症状，这时候非但达不到效果，反而还会危害身体健康。

所以还得慢慢来，适量服用，长期坚持，一般来说，每天不超过20克；

提醒：枸杞遇它会“干仗”，或易致癌？请勿同食，可别犯糊涂

酸奶

很多人平时经常喜欢喝一些酸奶，可以补充有益菌，调理肠胃，促进肠胃蠕动，防止便秘，帮助消化，但是不建议像枸杞和酸奶一起吃。

因为如果枸杞和酸奶混在一起，很容易对身体造成伤害，最后果胶和果酸混在一起，会引起消化不良，增加肠胃负担，还会促进身体细胞的癌变，危害个人健康，所以两者相遇时，肝脏千万不要吃同样的食物。

绿茶

平时喝枸杞泡水，一定要注意饮食，不要一起喝绿茶。虽然绿茶可以帮助有一定的养生作用，但它含有单宁酸，具有收敛和吸附的作用。

如果这个时候喝枸杞混在一起吃，很容易产生一些人体内不易吸收的物质，会影响个人健康，也会促进坏细胞的滋生，所以也最好不要一起吃，以免影响个人健康，也不要混淆。

螃蟹

螃蟹是一种海鲜产品，味道鲜美，营养价值高，食用得当对身体有好处，但也要注意控制数量，毕竟是凉性食物。

另外，平时吃螃蟹也要注意，最好不要和枸杞混着吃，两者很容易造成腹泻的情况，也会导致体内细胞变坏，影响个人健康，所以两者相遇会干仗，希望你千万不要同食，可别糊涂了。

牛肉

像牛肉这样的一种食物，有一定的滋补作用，有益健康，深受人们的喜爱，还能起到润肠通便、防止便秘的作用。

但是吃牛肉的时候一定要注意，最好不要和枸杞一起吃。两者相遇，可能会干涩，容易产生副作用，还会造成双线问题，导致体内细胞癌变，影响个人健康，一定要放在心上。

阅读延伸——红枸杞和黑枸杞哪个更好？

枸杞是一味中药，来源于茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，黑枸杞是和红枸杞同科、同属，不同种的植物，二者绝大部分成分类似，但黑枸杞不作为药用，所以入药当以红枸杞为佳。

枸杞作为中药使用在咱们国家已经有2000多年的历史，在东汉时期的第一部本草学专著《神农本草经》中就有记载，而且把它列为上品。枸杞也是药食同源的品种，就是既可以入药，也可以作为食物食用。

枸杞的功效是滋补肝肾、益精明目，可用于治疗虚劳精亏、早衰、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、血虚萎黄、目昏不明等症状。

黑枸杞和红枸杞的果实颜色不同，主要是因为黑枸杞中多含了花青素。