喝茶,到底是养生还是致癌多次提醒5种茶,要少碰
#夏方养生指南#
中国人饮茶的历史可以追溯到上千年以前，中国也是茶的发源地。
相传，在上千年前，神农尝百草，日遇七十二度，得茶而饮之，这应该是中国人第一次与茶结下了渊源，后来茶开始被人们所发现，利用。
中国茶文化的发展可谓是热闹非凡，不但能够用来泡水饮用，在3000年前的西周时期，还被当作菜肴来食用，并且一些特殊的茶具有药用价值。
到目前为止，有些上了岁数的中老年人仍然有喝茶的习惯，如果哪天不喝茶，可能感觉浑身不舒服。
并且随着人们思想的进一步查，文化的发展也拥有了一个全新的用途，那就是养生，因为现实生活中一些非常注重养生的人会经常喝点花草茶来保养身体。
俗话说人红是非多，这句话一点都不假，放在茶饮上面，同样是用伴随着茶饮的丰富多样，关于喝茶的说法更是褒贬不一。
有人认为长河检查能够达到预期的养生效果，让身体生活很多好处，而还有的人则听说盲目喝茶可能会严重伤害身体，甚至还有致癌的风险，到底哪种说法要更为准确呢？
喝茶，到底是养生还是致癌？
关于这个问题，无论是我国还是国外的研究团队从未停止探索，比如我国研究人员花费了近10年的时间走访了一些爱喝茶与很少喝茶的人。
最终得出研究结果：每周喝茶次数维持在三次以上的人比从不喝茶或很少喝茶的人，心血管疾病和中风风险降低20%。
可能很多人觉得这项研究结果也说明不了什么，要知道心血管的健康与人的生命健康是直接挂钩的，并且在中医领域还有养血管就是养寿的说法。
所以平时适量喝点茶，的确能够给我们带来很多好处，当然再好的东西都有两面性，提醒大家喝茶的时候也应该特别注意下面这几种茶，或许不利于健康，最好避而远之。
多次提醒：5种茶，要少碰
过烫的茶
可能很多思想比较传统的人讲究趁热吃趁热喝，但是从健康角度出发，“趁热”并不是一个良好的行为习惯。
因为人的消化道对于温度的接受是有一个限度的，如果总是吃一些温度过高的食物，很有可能会导致消化道健康受损，甚至还可能会诱发一系列的病症。
头道茶
可能很多人对于这种茶不是特别了解，所谓头道茶就是第1次泡出来的茶水。
当我们泡茶的时候，先把茶叶放在茶壶里面，加入热水之后，这第1次泡出来的茶水最好不要喝。
因为茶叶在加工制作的过程中，其表面沟壑纵横，很有可能会产生一些灰尘和粉尘，而头道茶当中携带了这些有害物质，所以不利于健康，建议大家喝茶时最好把头道茶倒掉，剩下的茶水正常饮用。
发霉的茶叶
茶叶这种物品相对比较特殊，如果储存不大的话，很有可能会出现发霉的现象，如果发现茶叶出现了发霉的问题，就不要再继续饮用了。
因为茶叶发霉之后很有可能会产生黄曲霉毒素，这是一种较强的致癌物，大量黄曲霉毒素进入人体内之后可能会伤害肝脏，也会增加患癌风险，请特别注意。
隔夜茶
关于隔夜茶到底能不能喝这个问题，一直以来也存在着较大的争议，今天要告诉大家隔夜茶最好不要饮用。
因为茶水经过长时间放置之后，茶叶泡在水里面可能会不断发酵，甚至还会产生有害物质，可以在第2天早上起床，水的颜色变得更浓了，但是却会伤害身体健康。
浓茶
很多人平时泡茶时总是会不自觉的加入大量的茶叶，泡一杯浓茶来喝，可能这样的茶水看起来要更能够满足人们的食欲，但是浓茶当中的茶碱和咖啡因相对非常多。
这些物质过多进入人体内难免会伤害身体健康，甚至也会导致人的神经系统受损，因此像是浓茶也不建议过量饮用。
除了上面这几种茶，不能经常喝之外也并不是所有的人都适合饮茶，如果你属于下面这几类人最好避而远之。
哪些人不适合喝茶？
神经衰弱的人
患血管疾病的人
女性经期
更年期的人
患骨质疏松的人
从中医养生角度出发，如果想要达到喝茶的好处，选对喝茶的时间非常有必要下面这几个时间点最好不要喝茶。
什么时候不能喝茶？
空腹时：
如果正处于空腹状态，这个时候最好不要盲目喝茶，因为空腹状态下喝茶，可能会导致茶水当中的一些物质进入人体内之后，促使胃酸分泌过多，大量的胃酸堆积在人的胃部很容易导致胃黏膜受损，严重的话还可能会出现胃炎胃溃疡的现象。
所以空腹状态下最好不要立即喝茶，为了健康着想，请你放在心上。
服药时：
有的人觉得用普通的白开水送服药物有时候会出现吞咽困难的现象，因此有的时候人们也会考虑用茶水送服药物，觉得这样更有助于正常吞咽。
药物的成分非常复杂，如果用茶水送服，很有可能会导致茶水当中的特殊物质与药物发生反应，所以这种方式也是不利于健康的。
喝醉后：
很多地区的人们喝酒时可能会习惯性搭配着茶饮一同饮用，就算是喝醉之后也会偶尔喝点茶。
喝醉后如果大量饮茶，可能不利于酒精被分解，甚至还会加重心脏和肾脏的负担，所以不想给身体添麻烦，喝醉后尽量不要喝茶。
睡觉前：
想必很多人应该听说过，茶水具有提神醒脑的效果，可如果睡觉之前喝了太多的茶水，那么就可能会导致人的神经系统处于紧绷状态，不仅会引起失眠现象，同时还会造成神经兴奋。
所以发现说明质量本身就不太好的人，一定要切记睡觉前不能喝茶。
正确喝茶更有助于身体健康，也可以让身体生活好处，你还知道哪些时间点不能喝茶呢？欢迎在下方留言评论。