绞股蓝的最佳搭配你知道哪些试试这几种搭配方法吧

 绞股蓝属于养生保健品当中较为常见的一种，它能够有效的起到改善睡眠也还摔了的效果，所以受到广大中老年人的喜爱。不过如果我们能够将其与其他的东西一起搭配服用的话，效果会更加的好。那绞股蓝和什么搭配喝效果好呢?让我们一起来看看下文了解一下吧。1、大枣把大枣和绞股蓝洗干净，沥干水分一起放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟代茶饮用，可达到养心安神和清热利水功效。2、罗布麻把罗布麻和绞股蓝洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开之后再用小火煮10分钟代茶饮用，具有清热解毒和清肝安神效果，可提高睡眠质量，同时保护肝脏，促进肝细胞再生。3、山楂把山楂和绞股蓝全部洗干净放在锅中，加入适量水，大火煮开后再用小火煮10分钟倒在杯子中，代茶饮用，能降低血压和血脂，而且能消食化滞，促进食物消化。4、枸杞子把枸杞子和绞股蓝洗干净，沥干水分放在锅中，加入适量的水，大火煮开之后再用小火煮10分钟，倒在杯子中调拌均匀，能滋补肝肾和清热解毒。温馨提示虽然绞股蓝有很多的好处，但是绞股蓝性寒，不适合体质虚寒人群。不能长时间喝绞股蓝会对胃肠道带来刺激，导致胃酸分泌过多而引起呕吐或腹泻。绞股蓝的食用方法有哪些大枣绞股蓝茶材料：绞股蓝、大枣。做法1、将绞股蓝、大枣洗净，沥干水分；2、将所有材料放入锅中，倒适量水；3、用大火煮沸，转用小火煮10分钟左右；4、倒入杯中，即可饮用。功效养心安神、清热利水。绞股蓝绿茶材料：绞股蓝、绿茶。做法1、将绞股蓝茶洗净，放入锅中；2、加适量水，用大火煮沸；3、转用小火煮5~10分钟左右，放入绿茶；4、倒入杯中，即可饮用。功效提神醒脑、辅助降压。绞股蓝罗麻布茶材料：绞股蓝、罗布麻。做法1、将绞股蓝、罗布麻洗净，放入锅中；2、倒适量水，用大火煮沸；3、改用小火煮5~10分钟，倒入杯中；4、搅匀，即可代茶饮用。功效清热解毒、平肝安神。绞股蓝山楂茶材料：绞股蓝、山楂。做法1、将绞股蓝、山楂洗净，沥干水分；2、将两者放入锅中，加适量水；3、用大火煮沸，改用小火煮10分钟左右；4、倒入杯中，即可饮用。功效消食化滞、降压降脂。枸杞绞股蓝茶材料：绞股蓝、枸杞子。做法1、将绞股蓝、枸杞洗净，沥干，放入锅中；2、加适量水，用大火煮沸；3、转用小火煮10分钟左右，倒入杯中；4、搅拌均匀，即可饮用。功效清热解毒、滋补肝肾。图文来源：来自网络，版权归原作者有关于开心养生相关的问题可以在下方留言告诉我哟也欢迎大家分享你们的健康资讯让我们开心快乐健康幸福的生活每一天END举报/反馈分享好友分享好友更多精彩内容进入 [健康频道]