什么是过度清洁？蜂蜜水、茶叶水、盐水洗脸是美容还是毁容？护肤第一步从正确认识洗脸这件重要的小事开始！

网上说“清洁是护肤的第一步，卸妆不干净，洗脸不彻底，毛孔堵塞就会长痘痘！”。

网上说“毛孔粗大，脸越洗越油，是因为清洁过度，把脸洗伤了！”。网上说“面色发黄是因为角质层太厚，要用去角质的磨砂膏，皮肤就会变白！”

网上说“脸上长痘痘，在清水里加点盐洗脸，控油杀菌；天天对着电脑辐射，容易长斑，用茶叶水洗脸，可以祛斑；用白醋洗脸可以美白；用蜂蜜洗脸的保湿效果很好！”

网络的普及，让我们每天接收的信息越来越多，分辨信息真伪的难度却越来越高，“到底谁说的才是真的，这脸到底要怎么洗才好呢？我突然觉得我不会洗脸了！”

如果你也有这样的困扰，看这篇文章就够了，小樱一次性把洗脸这件重要的“小事”说清楚！

首先，我们为什么要洗脸？因为人体皮肤表面留存尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸，以及各种灰尘、污垢，都是肉眼看不见的。既然看不见，洗不洗好像也没有什么区别，但是时间久了，你的皮肤是细腻光滑还是粗糙暗黄，明眼人都看得出来。

认同了要洗脸，然后呢？广告说皮肤出油、毛孔粗大、长痘都是因为没有深度清洁皮肤，要用深度清洁效果很厉害的产品彻底把毛囊中的所有脏东西都清除出来，皮肤就会变得像鸡蛋白一样细腻柔软，是真的吗？各种动画效果，看得我都忍不住想买了。但是，请记住，这是“广告”，认真你就输了，在大量鱼龙混杂的信息面前，我们更需要独立的思考。

毛囊是一个管道状结构，在毛囊的内部有自己的微生态环境，目前还没有产品可以真正清洁到毛根部位，其实也完全没有必要达到如此深的清洁程度，清洁过度，反而会破坏毛囊原本平衡的生态环境。商家说的深度清洁，其实更多的是强调对皮肤表面污垢的去污能力。

毛孔的大小跟遗传因素有关，还跟皮脂腺的功能活跃程度相关，功能活跃的皮脂腺，毛孔相对粗大一些。如果你的脸容易出油，就说明皮脂腺的功能活跃，你的毛孔就会比较大一点。

皮脂腺正常分泌油脂，对我们的皮肤起到润滑、保护的作用，如果我们的脸被过度清洁，让皮脂仓库里的脂质过度消耗，皮脂腺收到错误信号，误以为内存不足了，就会更卖力地分泌油脂出来。皮脂腺天天工作，得到锻炼，熟能生巧，功能自然就变得越来越发达，皮脂腺功能强大，我们的毛孔就变得越来越粗大，就是这个逻辑。

所以，毛孔粗大的根本原因在于皮脂腺的功能是否旺盛，跟我们的脸到底有没有洗干净，并没有太大的关系。脸洗的不够干净，对皮脂腺的影响并不是很多。但是，如果你的脸被过度清洁了，导致滋润皮肤的正常角质层脱脂，角质层受损，皮肤就会变得外干内湿。一方面，角质层脱脂导致保湿功能削弱，皮肤其实是很干的；另一方面，旺盛的皮脂腺会持续分泌“水样”皮质，导致皮肤又很油。如果持续深度清洁皮肤，比如一天用3次洗面奶，天天去角质，你的皮肤就会变得很敏感，过敏、发炎、色斑、各种问题都会找上门。

说到去角质，角质是什么？大白话，就是“死皮”的意思。广告上常常会说脸上的角质层太厚，会让脸色看起来发黄暗淡，还会影响护肤品的正常吸收，去角质可以美白。这是真的吗？

小樱只想说，广告嘛，为了卖货，肯定会有夸张渲染的成分，但也不会完全胡说八道，在有事实依据的基础上调动消费者的情绪，这个广告就成功了。脸是自己的，为这张脸花了那么多钱，要美容，不要毁容，经不起做试验，护肤知识还是自己认真学习，才对得起花在脸上的钱啊。

角质层是正常皮肤的第一道防御屏障，角质层太厚，皮肤看起来会比较暗黄，脸部T区，也就是额头、鼻子，还有嘴唇周围的皮肤，角质层会比脸颊的角质层厚一些，所以这些区域看起来皮肤会暗黄一点。把这部分多余的角质去除，可以改善肤色，这是对的。记住不能过度哦，什么叫过度？就是用去角质的磨砂膏，一周一次就够了，甚至半个月一次都可以。如果你用的洗面奶里有磨砂去角质的作用，这种洗面奶晚上用就可以了，不要早晚都用。还有，不要涂全脸，哪里暗黄涂哪里，比如你只是T区额头、鼻子比较暗黄，那就只涂在额头和鼻子的区域，不要涂脸颊。

说了不要过度清洁皮肤，那么到底怎么样才是洗脸的正确姿势呢？油性皮肤选择有控油效果、有泡沫并且能平衡油脂分泌的洗面奶；干性皮肤选择温和、舒缓、泡沫少、带有滋润效果的洗面奶；容易过敏的敏感肌用温和、舒缓、泡沫少的洗面奶，最好是有特别声明“敏感肌适用”的产品。判断一款洗面奶适不适合你，记住三个关键词：不刺激、不紧绷、不干燥。

一天用洗面奶不要超过2次，如果你的脸不是特别容易出油的，早上可以不用洗面奶，直接用清水洗脸就可以了。用洗面奶洗脸的时候，要把洗面奶的泡沫洗干净，不要残留哦。万一哪天没带洗面奶，不要慌，保湿的面膜有清洁的效果，敷15分钟，可以应急使用。

最后来说一下，各种不靠谱的洗脸偏方，都不要尝试，你的脸不是试验田。盐水洗脸，能杀菌？上过生物课的都知道，生理盐水没有任何杀菌作用，反而是细菌喜欢的生长环境。可以杀菌的并不是盐，而是盐水产生的渗透压，要达到抑制细菌的作用，必须是高浓度的盐溶液。长期用盐洗脸会损害皮肤屏障，让皮肤变得紧绷、干燥，甚至是发炎。

听说用蜂蜜洗脸，保湿效果好？我们来捋一捋蜂蜜的成分，糖、氨基酸和蛋白，氨基酸和蛋白有一点保湿作用，但是更容易引起过敏反应，别拿你的脸去冒险。

用醋洗脸可以美白？我信你个鬼！醋的主要成分是乙酸，虽然可以通过促进角质脱落，使得皮肤变白，但是美白功效极其微弱，伤害皮肤的风险却很高。正常健康皮肤的皮脂膜是弱酸性的，遇到较强的酸性或碱性物质，皮肤屏障一旦遭到破坏，就会导致皮肤过敏、发炎等，这种风险谁担得起？

还有茶叶水洗脸抗辐射？小心辐射没抗成，过敏倒是找上门。茶叶含有茶多酚、茶多糖、黄酮苷、生物碱类等物质，在理论上有一定的抗氧化和抗辐射作用，但那是“理论上”，实验室里得出的结论，跟实践还差了十万八千里。洗脸的目的就是简简单单的清洁，搞那么复杂，即使茶叶水中有抗氧化的成分，短暂几秒钟的接触就能被皮肤光速吸收了？还能不能让人好好洗脸了？

关于洗脸这件重要的“小事”就说到这里啦，跟着小樱学护肤，不管男生还是女生，保养皮肤都是人生的必修课，生老病死，无法逃脱，我们只能希望自己老得慢一点~还没关注的，记得点击关注，跟紧队伍哦~