和匠中医科普饮用这些减肥茶,每天轻松减肥!
原标题:和匠中医科普|饮用这些减肥茶,每天轻松减肥!
每个人的体质不同,引起身体肥胖的原因不同,所以选择减肥方式也有很大差异。
现在中药减肥受到很多肥胖人群青睐,副作用小且降脂减肥效果显著,尤其是下列这些中药减肥茶效果极佳:
一、14种中药减肥茶
(1)何首乌
何首乌具有润肠通便、解毒消肿功效。因含蒽醌类物质,故有轻泻作用,能抑制脂肪与糖类在肠道的吸收,并促进其排泄,而起降脂减肥作用。
适用于单纯性肥胖大便偏干或便秘及身体较壮实者。
(2)荷叶
荷叶苦、涩、平,归心、肝、脾经。功能清热利湿。不良反应小,尤宜于暑天减肥,可入汤剂或丸散或荷叶粥。
适用于肥胖脾虚湿阻或胃热阻湿型患者。
(3)茯苓
茯苓甘、淡、平,归心、肺、脾、肾经。功能利水消湿、健脾宁心。有利尿、防止肝细胞损伤、镇静和抗肿瘤等作用。
肥胖而有浮肿、尿少、脾虚及水湿停留和痰湿者均可用治。
(4)泽泻
泽泻甘、寒,归肾、膀胱经。利小便、清湿热,可减肥、降血脂、抗动脉粥样硬化和防治脂肪肝。
适用于减肥而有胃热湿阻者,对体虚或热象不明显者需与其他中药配伍,以拮抗其寒性。
(5)猪苓
猪苓性平,味淡,归肾经以及膀胱经,有利水渗湿的作用。
适用于治疗水湿停滞的各种水肿,单独使用猪苓即可见效。
(6)茶叶
茶叶有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿作用。本草学家陈藏器说:“(茶叶)苦寒,久食令人瘦,去人脂。”
因此对于肥胖人群来说,茶叶也是不错的选择。
(7)山楂
中医认为,山楂入脾经、胃经,具有健脾消积的功效,尤其对减肥有利,可辅助治疗继发性肥胖症。
适用于食量大而积食的肥胖者,帮助避免过多食物在体内蓄积导致肥胖加重,且适量多吃能起到减肥效果。
(8)茵陈
茵陈归脾、胃、肝、胆经,具有清利湿热,利胆退黄等功效,而且可以促进代谢、降脂减肥。
适用于便秘、水肿、湿气重的臃肿者。
(9)大黄
大黄是临床常用的中药,具有泻火通便、活血化瘀的功效,泡水喝有一定的减肥效应。
此外根据临床药理,大黄有一定的降血脂作用,血脂高、减肥都可以用它,尤其是有助于减少营养物质的吸收,从而达到减肥的效果。
(10)芒硝
芒硝咸、苦寒归胃与大肠经,主要功效为泻下通便,润燥软坚,清火消肿。
服用后具有促进肠蠕动,产生泻下作用,从而具有一定的减肥效果。
(11)冬瓜子
冬瓜子有甘凉利尿、清肺化痰的功能,《食疗本草》记述:欲得当瘦轻健者则能长食之。
因为冬瓜子有健脾利水减肥之功,可用于辅助治疗肥胖症。
(12)灵芝
灵芝味甘苦、性平,归心、肺、肝、脾经;可养心安神,养肺益气,理气化瘀、滋肝健脾。
对于减肥的人来说,灵芝的确有帮助。其减肥作用主要在于促进水分代谢、脂肪代谢、促进血液循环等,从而达到有效的减肥瘦身效果。
(13)丹参
丹参具有活血调经,祛瘀止痛,凉血消痈,养血安神,扩张血管等功效。其中还有改善微循环作用,对因微循环受阻导致的各种问题都有治疗效果,这也是丹参瘦身的原理。
适用于因水肿而导致体态变臃肿的胖友,帮助达到瘦身的效果。
(14)海藻
海藻能入肝经、肾经和胃经,具有消痰软坚和利水效果。《食疗本草》说其“瘦人,不可服之”。
而且海藻有降血脂作用,能减轻肥胖引起的失眠。
二、和匠中医温馨提醒
中医药减肥虽有很强的作用,但也切记勿乱吃药!肥胖的类型不同,必定采纳的中药也不同。
因此,建议先咨询过专业的中医师,了解清楚中药的正确用法和用量后再服用。返回搜狐,查看更多
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