冬天喝茶有什么好处？冬天喝茶的好处多多

原标题：冬天喝茶有什么好处？冬天喝茶的好处多多

■文｜一盏茶的时光 图片来源于网络

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相对于夏天，冬天喝点茶是件非常必要的事情。冬天喝茶有什么好处？为什么冬天一定要喝茶呢？冬天适合喝什么茶呢？我们一起来看看。

俗话说的好，冬天补一补，来年打老虎。

很多人在大冬天都会大补，各种豪饮各种放纵，这就容易产生一个问题就是冬天不爱动，又爱吃，这是非常不利于肠道的消化。

消化功能不好的朋友，就会出现一个问题，便秘和消化不良。这样无疑就为自己的健康添堵了。

这时，喝一杯茶，可以缓解这种状态，尤其是普洱熟茶，既能润肠通便，又能缓解便秘，可谓是一石二鸟。

从这个角度来看，冬天喝一点茶的非常有必要的。

那冬天是否和夏天一样，想喝什么茶就喝什么茶呢？当然不是。

因为冬天阴气十足，如果我们喝太多茶性偏寒的茶，不仅不能帮助我们消化，还有可能会导致胃部不适。

因普洱生茶和绿茶是挺伤胃，伤阳气的，尤其是冬天，身体的阳气不足者，过度品饮生茶或绿茶会加重身体的寒症，带给自己的，只有不适之感。

所以，冬天一定要喝发酵过的茶，不管是前发酵还是后发酵。

经过发酵的茶，其茶性偏温，不会这么伤胃，是冬天品饮的首选。

因此，我们推荐喝普洱熟茶，红茶，黑茶，柑普茶。

如果你的肠胃偏弱又急需在冬天大补，那普洱熟茶最适合不过。

如果你的免疫力偏低，容易手脚冰凉，那红茶最适合不过。

如果你身宽体胖，想借机减肥，那黑茶最合适不过。

如果你的湿气偏重，喉咙经常有痰，那柑普茶最合适不过。

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