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爱喝白开水和爱喝浓茶的人,有什么区别哪一种对身体更好

2022-03-27 23:51:33热度:85°C

水是生命之源,有的人爱喝白开水,有的人觉得白开水无色无味,更偏爱喝茶,一般在重要场合接待贵客、领导都会以茶相待,而我们的茶叶也是非常有名的有大红袍、乌龙、龙井、铁观音等,都深受国内外人的喜爱,在酒桌上若是不能喝酒,也可,以茶代酒向别人致谢。

不管实际爱喝白开水还是爱喝浓茶,都会给身体补充充足的水分,那么不同的饮水方式,有什么区别呢?哪一种更健康?来看看医生怎么说。

爱喝白开水和爱喝浓茶的人,有什么区别?

区别一:喝水没有上限要求,但浓茶不宜大量喝

打开水大家都不陌生,就是自来水被煮开之后的水,里面的有害物质经过高温之后都被杀死了,每天喝1700毫升的水,可以使机能更好的运作,提高身体的代谢,使体内的杂质随着尿液排出体外,但并没有人说过每天喝1700毫升的浓茶,可以补充身体水分,浓茶不适合大量饮用。

区别二:浓茶的口感比白开水好

当然喜爱喝茶的人,大多是因为茶叶的浓香,比白开水喝起来更有味道,喝白开水部分年纪,但生活中大多数的男性或上了年纪的人都比较爱喝茶,年轻女性更偏爱白开水。

区别三:喝水的人群更广发,浓茶具有局限性

白开水人人都可以服用,很少出现说喝白开水会过敏的群体,但茶叶有的人就不能喝,比如缺铁性贫血的人,茶叶会抑制人体对铁元素的吸收。

区别三:浓茶不能服药,白开水可以

在生活中,人们难免会生病,有的时候需要适当的吃药治疗,但是大多数医生都会嘱咐用温水送服,不要用喝茶叶吃药,因为茶叶里面成分会和药物发生反应,可能会影响药效,有的时候还会腹泻。

区别三:隔夜水可以喝,隔夜菜不宜饮用

隔夜的白开水再次加热也可以饮用,里面对人体有害物的物质较少,对身体还构不成伤害,多若是隔夜的茶,建议大家不要喝,放置时间久了,里面的氨基酸、糖分物质会产生大量的细菌,相比白开水它里面的物质更多,放置超过6个小时,会发生氧化反应,也没有营养价值可言。

喝白开水和喝浓茶相比,哪一种更健康?

不管是喝白开水还是喝浓茶对身体都是有益处的,先看看喝白开水对人体的好处。

人体70%都是水,身体过量缺水,会使免疫力下降,而饮用白开水是最直接的补水方式,美国的一项研究曾表明,经常喝白开水的人,可以提高大脑功能,提高大脑的思维和反应能力。

晨起之后喝一杯白开水,身体代谢的速度会加快20%,每天喝1700-2000毫升的水,可以预防肥胖,降低得血管疾病的风险。

喝浓茶对身体也是有益处的,它里面的茶素可以缓解眼界疲劳,长期对着电脑的工作人员,可以适当的喝一点绿茶,可以吸收电脑辐射,保护眼睛和皮肤。

日本科学家曾经 研究发现,上了年纪的老人补充浓茶可以预防老年痴呆。日本科学家研究称,茶叶还有润肺的功效。

综上岁数,不管是白开水还是浓茶对身体都是有益处的,但要记住一点,浓茶过犹不及,浓茶里面的含有大量的茶多酚、叶绿素等物质,长期喝反而会刺激肠胃黏膜,所以一个星期喝2-3次就差不多了,每天泡茶不要太浓,10-15克的茶叶,搭配250-400毫升的白开水就差不多了。

科普阅读

喝茶的一些注意事项,爱喝的人了解下。

喝茶也要选多时间,一般在饭后的2个小时,有助于减肥,若是空腹喝茶,容易损伤人的肠胃,茶叶具体一定的提神作用,所以睡前三小时建议不要饮用,容易引起失眠,可以多喝红茶或绿茶,果茶不建议多饮用,它里面含有香精和添加剂,经常喝反而不利于健康。

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