茶叶种类你知多少？超全面的茶叶种类和功效解读

原标题：茶叶种类你知多少？超全面的茶叶种类和功效解读

喝茶其实是比较养生的，不管是红茶还是绿茶都有很多人喜爱，但是并不是所有的茶都适合所有的人，现在茶的种类分为六大类，有绿茶、红茶和黄茶，青茶（乌龙茶）、白茶和黑茶，这六大类的茶的味道不一样，性质差别也是很大的，并不适合所有的人，不同体质的人要喝不同性质的茶，关于茶的性质下面会有更详细的介绍。

一、绿茶具有抗氧化的作用，这个功能依赖于茶多酚，茶多酚是一种天然的抗氧剂，而且还是维生素E的5倍，所以绿茶也是众多茶叶中抗氧化能力最强的，当然大家最熟悉而且研究最多的一种茶。

二、红茶具有暖身养胃的作用，因为红茶是性温的，所以也非常适合手脚冰凉的朋友们，在红茶中加入蜂蜜也会更有风味。

三、黄茶有增加食欲的功效，黄茶看起来和绿茶是相似的，黄茶可以促进消化酶的产生，所以食欲不振、消化不良都可以饮用黄茶，会有非常好的增加食欲的效果。

四、白茶性情是凉的，具有护肝消炎的作用，而且白茶中有二氢杨梅素，具有保护肝脏的作用，酗酒的人多喝白茶可以降低酒精对肝脏的损伤，从而达到保护肝脏的作用。

五、青茶也叫乌龙茶，可以促进代谢，它的发酵程度在绿茶和红茶之间，一些茶色素能够降血脂、预防心血管疾病等，而且青茶的代谢能力比绿茶要强很多。

六、黑茶又称是生命之茶，因为它可以去油腻解荤腥这也是在边疆地区流行的茶，因为他们的饮食油腻，长久以来如果不喝茶还会得败血症，所以才会成为生命之茶。

喝茶虽好也要适量，大家还是要根据自己的需求来选择适合的茶叶哦！返回搜狐，查看更多

责任编辑：