常喝绿茶好吗多活十年可长寿

经常访问姑娘茶网的朋友会发现我们大部分文章都会推荐大家经常喝绿茶，这个是因为绿茶是茶叶类最早最健康的茶类，绿色天然无发酵的自然植物叶茎，就和我们吃的米面一样，其原因是这些天然植物的营养成份很容易被我们身体所吸收，因此科学研究发现常喝绿茶好吗的结论是喝绿茶可长寿是经过论证的1。

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在北大齐教授健康讲座笔录里我们看到，他说人的寿命一般生存时间是100-150年，可惜很少人到100岁的，这里主要的原因就是不知道保健，不知道那些东西能帮您延长生命。

现在濡染那么高，如果再不注重自己身体的保健，应该比起的中国平均寿命70年都少，你不想长寿吗？外国研究发现长寿的秘诀是：平衡饮食，有氧运动，心理状态。

因为今天只谈常喝绿茶的好处问题，就只说这一部分，所谓平衡饮食，有饮和食两大类。饮就是水类，国际会议上提出了六种保健品：第一绿茶；第二红葡萄酒；第三豆浆；第四酸奶不是牛奶；第五骨头汤；第六蘑菇汤。

在所有的饮料里，绿茶的抗癌能力是第一名，而绿茶又以信阳毛尖为首。中国现在每年多少人死与癌症啊，大家身边一定有这样的的病人，常喝绿茶可以让癌晚复发五年左右。绿茶对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有裨益。

同时茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性 ，是人体自由基的清除剂。据有关部门研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其它同类物质。茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。减少病痛是人体长寿的基本，千里之提溃于蚁穴，就是这个道理。

常喝绿茶的好处好有就是帮助消化，人要想长寿就要消化好，吸收好，而信阳毛尖绿茶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。

常喝绿茶能维护牙齿，还能使血管不容易决裂，曹雪芹写红楼梦时就写贾府的人吃完饭拿茶漱口。日本人爱研究茶叶，现在他们明白绿茶里的氟不仅能牢靠牙齿，还能预防虫牙，消灭菌斑。饭后用绿茶漱口，保护牙齿为长寿饮食做准备。

别到50就把牙齿掉光了，你靠什么吸收营养，有能吸收多少呢，怎么长寿啊，还有绿茶本身含茶单宁。茶单宁是进步血管韧性的，使血管不容易决裂。姑娘茶网调查发现医院每死4个人中就有1个是脑出血，这个和癌同样是长寿的杀手。

怎么样，看了以上的分析，你是不是喜欢上绿茶叶去橱柜ICTV吗茶叶的知识资料茶了呢，其实绿茶的功效与作用还有很多，单从长寿方面回答常喝绿茶好吗好处多活十年，估计还要多呢，除非您不想长寿，要就就应该常喝绿茶，为自己健康不关心不爱护吗？

扩展理解阅读内容：喝绿茶的好处、