孕妇能喝茶吗答为什么不能谈绿茶VS铁观音

茶叶是好东西常喝对身体健康帮助大，但女性在特殊生理期应该有所区别对待，比如孕妇能不能喝茶这个问题就引起很大争议，各执一词各有道理，让孕妇很但抉择。今天姑娘茶网就给大家来解释下为什么孕妇喝茶的答案截然不同，希望大家认真了解，毕竟这关系到自己和亲人的健康，而健康是一些的基础1。

孕妇能喝茶吗：一般情况下大家都不建议孕妇喝茶，孕妇能喝茶吗的答案应该是否定的，不能。但有部分女性平时已经养成了喝茶的良好生活习惯，不喝点茶象缺少点什么似的，其实孕妇还是可以少喝一点，淡一点的绿茶类的，但不要喝黑茶或乌龙茶或红茶等发酵过的茶类，发酵过的茶比较浓重，这类茶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

孕妇能喝绿茶吗:什么说可以喝淡点的绿茶呢，因为绿茶是未发酵茶类，本身比较清单而不浓，如果放少量绿茶冲泡，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。绿茶中维生素含量高，可以补充孕妇身体对维生素的需求；各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。孕妇体内锌的含量与胎儿的生长发育直接有关，如果孕妇体内缺锌，那就势必引起胎儿生长发育缓慢或是先天性畸形，所以若是孕妇保持饮用绿茶的习惯，对孕妇本身及胎儿都是有益的，最好是在饭后30分钟或是一小时后饮用！

喝茶对孕妇的害处：虽然孕妇能喝一点点淡绿茶，但其他茶或是浓绿茶也会对准妈妈和宝宝造成一定的危害，特别是饮用浓红茶对胎儿就会产生危害，每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实，孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。

有的孕妇担心宝贝出生后容易肥胖而去喝普洱茶减肥，这个万万不可，为美丽而伤害自身及宝宝健康不值得，普洱茶减肥同时其含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

为什么孕妇不能喝茶：以上谈到的害处是其中一部分，而虽然喝淡绿茶可以但也需要把握好时间及量的问题，因此对于孕妇来说如此烦琐还不如不喝茶更安全健康，长期大量饮浓茶，还会使心跳加速，尿量增多，血液循环增快，这无疑会给本就体弱的孕妇带来心脏、肾脏的负担。因此，姑娘茶网不主张孕妇喝大量的浓茶。

同时如果孕妇在此期间吃比较油腻或辛辣刺激性的食品，少喝点绿茶是安全的，毕竟可以通过淡绿茶来去油腻，而绿茶中的多巴胺，对孕妇还是很好的，但是，任何事物发挥好作用，都有一定的限量，过量就可能起到相反的作用。孕妇不宜喝过量、过浓的茶，否则，将会带来一些副作用。

孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶，茶有绿茶、红茶、乌龙茶及黑茶与花茶之别，各有功效，然而对于孕妇来说饮茶则大有学问。其实孕妇能不能喝茶没有绝对的标准，还须根据个人习惯和爱好决定。在健康的前提下喝淡绿茶是姑娘茶网认为最安全的一种有效方法，为了自己和家人，希望孕妇们能自己把握好这个时间和度上的细节。

扩展理解阅读：孕妇可以喝茶吗、孕妇能喝菊花茶吗、孕妇能喝茉莉花茶吗、孕妇能吃枸杞吗。。

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