“秋老虎”发威 防暑要多喝热茶

中国茶网资讯：随着温度的回升,不少市民又再次感受到了"秋老虎"的威力.燥气入侵人体,容易使人出现嘴皮干裂、食欲不振、睡眠不佳等症状.专家表示,应对"秋老虎"高温侵袭,生活中可多饮用热茶,达到防暑降温的效果.

据三医大新桥医院中医科主任晋献春教授介绍,中医上来说,"秋老虎"的火气最易入侵人体而耗伤津液,使人身热烦渴,头昏脑胀.特别是老年人,脏腑功能衰退,气血不足,更易感受暑热之邪而中暑.所以说这段时间,因为嘴皮干裂、胃肠道问题来院就诊的病患特别的多.

面对"秋老虎"的高温肆虐,市民要及时补充水分和盐.这时候汤茶饮料是个不错的选择.汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐.而茶水具有生津提神的作用,能减轻疲劳等.同时,从茶本身来说,其具有清热解暑、生津止渴的功效.喝点热茶可促进血液流向体表,使汗腺舒张,促进汗液排出,散发体热,达到降低温度的目的.此外,茶中的茶多酚、维生素C、酯多糖等成分,具有保护心血管健康,降低胆固醇和血脂的作用,让市民更好地应对秋季的燥热.

晋献春教授表示,市民在进餐前先可以适当喝点茶水或汤,促进消化液的分泌.但是饮茶也要讲究科学,茶水以清淡适中为宜,一次饮用不可过量,要慢慢品尝,不宜在空腹、酒后喝.另外,对于患有高血压、心脏病、胃溃疡等疾病的人来说,不适合过度饮茶,以防损伤健康.