喝茶禁忌：妈妈哺乳期喝绿茶会造成的影响

很多朋友喜欢喝绿茶，因为绿茶的功效非常多，而且效果非常突出，那孕妇在哺乳期是不是喝绿茶呢？下面就带大家详细看看。

绿茶虽然具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，但妈妈在哺乳期是不建议喝绿茶的：

1、其的成分鞣酸同时也会被胃粘膜吸收，进入血液循环后，会产生收敛的作用，从而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障碍。

2、此外，绿茶含有咖啡碱的兴奋作用，会影响母亲的睡眠，同时乳汁中的咖啡碱也会进入婴儿体内，让婴儿出现肠痉挛的情况，或者出现无故啼哭。

3、哺乳期期间大量饮茶，也会造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。

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除了哺乳期，怀孕期的妈妈也是不建议喝太多的绿茶的！怀孕妈妈喝绿茶的影响：

1、孕妇正值怀孕期，一般浓茶中含有的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇排尿的次数与频率，并加重孕妇心与肾的负担，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。

2、孕妇将要临产前，产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠。倘若孕妇在产前睡眠不够，就有可能导致分娩时筋疲力竭，甚至造成难产。

更年期的女性喝绿茶的影响：

正值更年期的女性，喝绿茶太多会加重头晕和浑身乏力，心中加快，脾气不好、睡眠质量差等情况。

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女性经期应该尽量避免喝绿茶：

1、经期女性面临着大量的血液流失，因此，我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，这样会让女性经期变得更加的虚弱。

2、女性月经期间，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

    对于有喝绿茶习惯的女性朋友，如果因以上情况而出现停止饮茶而不适应，也可以尝试用绿茶水漱口，既可满足茶瘾，也可起到使口腔清爽舒适、消除口臭、保护牙齿的作用哦。