爱喝绿茶的女性需要注意什么?

绿茶的功效显著，所以很多女性都爱喝绿茶，但是，女性朋友要注意哦，不是每个时期都可以喝绿茶的，下面我们来看看，爱喝绿茶的女性需要注意什么！

爱喝绿茶的女性需要注意什么

1、女性每个月来月经的那几天不可以喝绿茶

女性来月经体内的铁质消耗很多，而绿茶中所含的物质鞣酸会减低人体对铁质的吸收，所以女性在来月经的那几天喝绿茶可能会导致人体缺铁哦！

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2、怀孕的时期不可以喝绿茶

怀孕的时期不可以喝绿茶，因为茶里含有咖啡因，会影响宝宝脑部的发育。还有绿茶中含有鞣酸与食物中的铁结合成复合物，会影响孕妇及胎儿吸收铁，容易造成缺铁性贫血哦！

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3、更年期的女性少喝绿茶

因为更年期的女性本来就头晕和浑身乏力、心情暴躁，喝茶会导致睡眠不好，睡不好，身体就会变得更差！

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4、太瘦弱，营养不良的女性不宜喝绿茶

太瘦弱，营养不良的女性不宜喝绿茶，因为绿茶又分解脂肪的功能，营养不良的人再饮绿茶分解脂肪就会更加的营养不良啦！

绿茶对人体健康的作用是大家都不容置疑的，但是不是每个人每个时期都可以喝绿茶，爱喝绿茶的女性饮绿茶要慎之哦！