喝绿茶有什么好处与坏处

绿茶大家都喜欢，很多茶友来信息问我们喝绿茶有什么好处与坏处等相关的内容，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

我国是产茶大国，也是喝茶大国，其中以绿茶尤为广泛，产量最多，在我国的多个省份，个省份，如贵州、河南、浙江、四川、陕西、湖北、福建等地方都有绿茶的种植出产地，其中较为知名的绿茶品种又碧螺春、黄山毛峰、西湖龙井、蒙顶甘露等等，一直以，绿茶都以鲜爽的口感俘获众人，今天，再来全面了解一下喝绿茶的好处与坏处，让大家可以更加全面地了解绿茶。

喝绿茶有什么好处

提升抗病力

绿茶中含有丰富的营养物质，给身体有效补充缺失的营养之外，还可以通过绿茶中的大量营养物质，起到提升身体抗病力，提高免疫力的功效与好处，在换季的时候，还可以适量多喝绿茶，避免患上季节性流感疾病。

提升抗衰力

肌肤抵抗衰老的能力，可以通过适量喝绿茶，起到一定的好处，尤其是人体的肌肤长期较为干燥以及粗糙的时候，适量喝绿茶，皮肤会恢复光泽度之外，绿茶还具有抵抗肌肤老化，收缩毛孔，紧致肌肤等好处，欢迎爱美人士深入了解。

喝绿茶有什么坏处

刺激肠胃黏膜

从发酵程度上来看，绿茶是属于未发酵的茶类，其中拥有大量的刺激性营养物质，如果是大家过量喝绿茶，或者是选择在空腹的时候喝绿茶，很容易就会大大促进胃酸的分泌，出严重损伤肠胃黏膜，肠胃机能日渐下降的坏处，建议大家刚买的新绿茶，也不要立即饮用，大概放置2-3个月之后再饮用，刺激性会下降。

加重失眠症状

大家在喝绿茶的时候，一定不要选择在睡前喝，绿茶的提神醒脑功效是非常强大的，如果睡前喝绿茶，会直接诱发彻夜难眠，睡眠质量差，失眠多梦等问题了，长此以往，还有可能造成严重神经衰弱症的坏处发生，因此，对于本来就失眠的人群来说，绿茶是不友好的，大家需要谨慎喝。

每款茶类都有《随机阅读：：生姜红茶的功效与作用，学习茶知识请关注：www.guniangcha.com)其好处与坏处，绿茶也不例外，不过大家只要是注意适量饮用绿茶，并且在饮用绿茶后，并没有出现身体不适感的话，都是属于适合喝绿茶的体质，反之，喝绿茶会带来身体不适感的话，建议大家以后就尽量少喝，甚至是不喝绿茶了。

通过我们的介绍，相信大家对喝绿茶有什么好处与坏处有了更深入的了解，茶文化网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。