绿茶与什么搭配喝合适

　　爱茶喝茶的人都知道，喝茶是分季节的，即“春花，夏绿，秋青，冬红”，也就是说夏天喝绿茶正当时，既能消暑降温，又可清热解毒，帮助新陈代谢，是很好的夏季饮品，那绿茶搭配什么喝呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　材料：薄荷5-6片、绿茶5克、冰块、糖水、蜂蜜适量

　　泡法：将绿茶用沸水冲泡好，滤出茶汁备用;将冰块加入带盖的杯子里，一次加入蜂蜜、薄荷、糖水，最后把绿茶放入杯子中，盖上盖子，用摇动的方法，摇动十次，即可。这样的养生茶品对于提神醒脑有一定的好处，而且也可以有茶叶华树荣的功效缓解暑热的作用，对于夏季出现的精神不振和烦躁不安有好处。

　　决明子绿茶的喝法

　　材料：决明子10克、绿茶5克

　　泡法：将决明子洗净沥干后投入杯子，再加入绿茶用开水冲泡，浸泡10分钟后搅拌均匀即可。决明子具有清热解毒降暑的作用，而且也可以有很好的通便的功效，对于降压预防便秘有好处，适合夏季饮用。

　　黄芩绿茶的喝法

　　材料：黄芩6克、绿茶3克

　　泡法：将黄芩用适量的清水冲洗干净，入锅，加入适量的清水，以大火煮沸，转小火继续煎沸，取汁去渣，备用。把绿茶放入杯中，用开水冲泡，闷十分钟即可饮用。这样的养生茶品可以起到降压利尿的作用，对于提神醒脑有好处，而且也可以有排毒润肠的作用，适合夏季。

　　绿茶可以预防动脉粥样硬化

　　动脉粥样硬化是一种由于斑块积聚而导致动脉硬化和变厚的病症。这会缓解富氧血夜流入我们的身体。

　　绿茶预防高血压

　　高血压是你血压过高的一种情况。高血压是中风、心脏病、肾病和动脉瘤的危险因素。四分之一的美国人被认为患有高血压。

　　绿茶对内皮功能障碍

　　内皮功能障碍是血管内层(内皮)不能正常发挥功能的疾病。当您的内皮功能不正常时，您的身体可能难以调节血液凝固、触发所需的免疫反应、控制从血液进入组织的液体和电解质量和/或协调血管的扩张或收缩。

　　绿茶用于缺血性心脏病

　　缺血是血液流向心肌的情况。缺血性心脏病会导致心力衰竭。

　　绿茶对心肌病

　　心肌病是心血管全身肌肉的这种漫性病症，造成其增大，变厚或肌肉僵硬。这可能导致心力衰竭，需要心脏移植。

　　绿茶抗心脏肥大

　　心脏肥大是心脏下腔增大的情况。这导致心室大小减小。它可能会导致心力衰竭。

　　绿茶对充血性心力衰竭的作用

　　你的身体没有足够的血液和氧气的话会发生充血性心力衰竭。这通常是因为你的心脏抽水行动已经减少。

　　绿茶如何帮助预防这七个心脏问题？它的儿茶素有助于减少氧化应激。儿茶素有助于释放体内的抗氧化酶，同时防止前氧化酶的释放。通过减少氧化应激，心脏炎症也减少了。

　　儿茶素可以减少血小板聚集，有助于预防血栓。绿茶儿茶素也有助于阻止血管平滑肌细胞的扩散。儿茶素可能有助于抑制转录因子NF-κB介导的细胞因子的产生(参与机体的炎症反应)。最后，儿茶素可以保护血管内皮细胞，增强这些细胞的表达，有助于调节血压。

　　总之，绿茶饮用方式多样，可以单独饮用饮用，也可以搭配不同的东西饮用！