绿茶小孩可以喝吗

　　对现在的人们而言，喝茶已经是生活中的一部分了，并且已经成为很重要的一部分了。而在众多的茶种中，绿茶是比较受到人们喜欢的一种茶饮，但是人们对于绿茶却不是很了解，那绿茶小孩可以喝吗？下面小编就给大家简单介绍一下吧！

　　因为咖啡碱会使人的大脑兴奋性增高，婴幼儿饮茶后不能入睡，烦躁不安，心跳加快，血液循环加快，心脏负担加重，茶水具有利尿作用，而婴幼儿的肾功能尚不完善，所以婴幼儿饮茶后尿量增多，会影响婴幼儿肾脏的功能。为了解茶水对婴儿贫血的影响，美科学家与研究人员曾对122名儿童进行调查，结果表明饮茶组缺铁性贫血的发生率明显高于非饮茶组婴儿，贫血的发生与性别、哺乳时间长短无明显关系，说明婴儿饮茶在缺铁性贫血的发生中有重要作用。茶叶中含有的鞣酸、茶碱、咖啡碱等成分，能刺激胃肠道黏膜，阻碍营养物质的吸收，造成营养障碍。因此，不要给婴幼儿饮茶。

　　幼儿喝绿茶副作用它含有咖啡因

　　绿茶含有咖啡因，过量饮用会造成极度活跃、头痛、睡眠障碍、呕吐、腹泻、烦躁、心律不整、头晕、胃灼热、抽搐等等。由于绿茶非常不利于食物中的铁被人体所吸收，因此有可能会导致你的孩子出现缺铁性贫血的症状，影响身体健康。

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　　喝绿茶的副作用

　　1、干扰药物吸收：饮用绿茶有可能干扰某些药物的效用，并且引起负面的反应。因此，如果你的孩子有固定服用药物的需求，询问你的医生是否会和绿茶牴触。

　　2、引起钙质流失：饮用绿茶有可能会增加宝宝钙质从尿液中流失的机率，因此导致孩子的骨头比较脆弱。如果经常过量饮用，可能引起骨质疏鬆。

　　3、可能引起过敏：由于绿茶含有丰富的叶绿素，因此容易刺激肠胃，儿童饮用之后，有可能会出现过敏反应。本身有过敏的人，饮用之后可能会出现呕吐的现象。

　　4、会降低硫胺素：饮用绿茶也会降低宝宝身体对硫胺素的吸收。体内缺乏硫胺素会引起脚气病，这是一种神经系统的紊乱，会导致孩子四肢无力、感官知觉障碍、心跳不规则。

　　5、会导致肾结石：绿茶中含有非常大量的草酸，而80%的肾结石主要成分就是草酸钙。因此，儿童如果饮用太多的绿茶，有可能会导致肾结石。

　　喝绿茶的功效

　　1、茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。

　　2、茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。

　　3、茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

　　4、茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

　　5、茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。

　　6、有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　7、茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮层的兴奋过程，起到提神益思、清心的效果。

　　8、茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

　　9、茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。

　　10、茶叶中含氟量较高，每100克干茶中含氟量为10毫克——15毫克，且80%为水溶性成份。若每人每天饮茶叶10克，则可吸收水溶性氟1毫克——1.5毫克，而且茶叶是碱性饮料，可抑制人体钙质的减少，这对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有益的。

　　总之，小孩在一定程度上面是可以饮用绿茶的，且喝不仅对各种疾病可起到相应的用药价值，常喝绿茶能够滋阴壮阳，还能缓解身体的毒素，现在每天都有很多人的体内毒素残留，不仅会影响身体健康，适当的每天喝一杯绿茶不仅能减轻负担，还能清肠排毒。