饮用君山银针的功能与作用
众所周知，君山银针茶是沤茶，在沤的过程中，会产生大量的消化酶，对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之，毋庸置疑，适宜饮用好处是很多的，相关的介绍如下！
1、君山银针茶具有较强的防癌、抗癌作用，经常饮用，可以延年益寿，还能防止恶性肿瘤的形成。
2、具有很好的提神醒脑之功效，办公室白领经常饮用，对于提高工作效率有非常显著的效果，还能消除疲劳。
3、能够抑制肠胃对脂肪的吸收，有助消化、消脂去腻的功效，食欲不振的人经常饮用，非常有益处。
4、能够让脂肪细胞在消化酶的作用下恢复代谢机体功能，经常饮用，有着非常好的减肥作用。
5、君山银针的抗衰老功效是人们广泛认知的，抗氧化作用显著，女性朋友经常饮用，还能美容养颜。
君山银针的产地记载
君山岛是湖南省洞庭湖中的一座小岛，地处岳阳城以西15公里处，与岳阳楼隔湖相望，总面积不到1平方公里，由大小不一的72座山峰组成。君山茶的茶园就围绕着座座山峰，宛如一条碧色玉带。
君山古称湘山、洞庭山、有缘山，还有个别号叫“小蓬莱”，因雾气缭绕，恍如仙境，自古被人们视为“神仙洞府”所在的福地。岛上气候温和，年平均温度为16—17度，气候湿润，君山四面环水，每到春夏季节，湖水蒸发，云雾弥漫，生态环境十分适宜茶树的生长。
君山茶最早始于五代时期，盛于唐朝，后梁时已纳入贡茶，此后一直作为贡品进献皇宫内廷。文成公主出嫁时就选了君山茶带去吐蕃。清朝乾隆皇帝也对此茶赞不绝口。黄翎毛、白毛尖等名称都是君山茶曾经用过的名字。
君山银针的采摘要求
君山银针的采摘要求很高，采摘茶叶的时间只能在清明节前后的7—10天之内，还有九种情况不能采摘：雨天不采、露水芽不采、冻伤芽不采、紫色芽不采、开口芽不采、空心芽不采、瘦弱芽不采、虫伤芽不采、过长过短芽不采。
这就是君山银针的“九不采”。一般一斤的鲜芽需要芽头5—6万个，4斤的鲜芽大概只能制作一斤的干茶，由此可见君山银针的珍贵。
君山银针的故事传说
传说一：君山银针茶——黄翎毛
君山银针茶之所以被人们称为黄翎毛，因茶叶形似羽毛，底色呈金黄，叶肥壮实，毫毛满身并显露；冲泡后犹如黄色的羽毛，每根都竖立而起，香味持久不散。黄翎毛是当时专供皇帝饮用的茶，据传君山银针茶一度被两位皇帝下旨，列为贡茶。
据传君山银针茶的第一颗种子是由四千多年前舜帝的两位皇妃娥皇、女英所播；后来娥皇、女英为舜帝的死，而伤心不已，得知舜帝葬在九疑山上，二位皇妃便一起去南方找寻舜帝的墓地；二位皇妃在九疑山对面的湘江边上攀竹痛哭遥望，二人的眼泪洒落在竹子身上，而形成了现今的南方‘斑竹’；舜帝的死，令二位皇妃痛不欲生，便齐齐跳进了波浪滔天的湘江，化为了湘江女神；因此后人们称娥皇、女英为湘夫人或湘妃。为了纪念二位皇妃，人们将洞庭山改为君山；原本两位皇妃种下的银针茶，也称为‘君山银针茶’，这是君山银针茶的传说一。
传说三：明宗列贡茶
相传唐明宗李嗣源，有一次上朝，侍臣为他沏茶时，让唐明宗看到这样的奇异景象：开水冲进杯子后，冉冉的升起白雾，从茶雾中慢慢的显现出一只白鹤，白鹤朝他轻轻的点三下头，便往蔚蓝的天空翱翔而去；当他低头再看，杯中的茶叶如破土的竹笋崭崭而起，不久又如雪花般缓缓的往下沉落。侍臣见唐明宗好惊奇，于是禀报：“这(银针茶)黄翎毛是用(刘毅井)白鹤泉水冲泡的，白鹤点头飞天是表示对万岁爷的尊敬与臣服，更表示万岁爷你洪福齐天。”唐明宗听后大喜，并立刻下旨将黄翎毛(银针茶)列为贡茶,于是银针茶便成唐时5代的贡茶。
传说四：乾隆列贡茶
相传乾隆皇帝下江南微服私访之时，偶尔品尝到了君山银针茶，乾隆十分喜爱君山银针茶，并称赞该茶的色、香、味、形都极好；后来并下旨将君山银针茶列为贡茶；至此后君山银针茶便开始真正成为历代名茶。
传说五：白鹤茶
据说君山银针茶的原名是白鹤茶，相传初唐时期，有位云游道士叫白鹤真人从海外仙山带回了八株神仙赐予的茶苗，并将此茶苗种在君山上。此后，白鹤真人在君山修建起雄伟矗立白的鹤寺，并挖了一口井，这口井命名为白鹤井，也是此后的刘毅井。
综上所述，君山银针不仅喝起来美味，长期适量饮用还具有提神醒脑，消除疲劳，消食化滞等功效。常喝还对脾胃最有好处，消化不良，食欲不振、懒动肥胖、都可饮而化之。