藏红花茶

什么是藏红花茶

　　藏红花茶是一种凉茶，由藏红花干燥的柱头（风格）酿制而成，是一种来自百合科的番红花科学上称为番红花。这些植物从种子到花朵需要长达三年的时间，每株植物都有3-4朵花，每朵花3-4个柱头。生产藏红花香料需要大量这些微妙的柱头，但必须用手收集。因此，藏红花仍然是世界上最昂贵的香料之一。红花茶以其传统形式不含咖啡因。然而，商业藏红花茶袋通常是藏红花，红茶和香料的混合物，并且含有咖啡因。

藏红花茶的营养成分

　　在将干燥或研磨成粉末之前，用4-5个藏红花链或线制备藏红花茶。这些链中存在高浓度的某些活性成分和化合物，包括花青素，α-胡萝卜素和β-胡萝卜素，B族维生素和各种其他类胡萝卜素和抗氧化剂。

藏红花茶的功效

　　最重要的藏红花茶的功效包括其增强情绪，缓解经前综合症，增强皮肤，改善视力，增强记忆力，预防癌症和保护心脏健康等方面的功效与作用。

抗抑郁剂

　　许多研究表明，使用红花的是能够影响大脑，这会对心情，显着的影响荷尔蒙的平衡焦虑，以及症状的抑郁症。早上喝一杯这茶可以从一开始就稳定你的心情。

记忆助推器

　　藏红花茶对大脑的影响还包括抗氧化的功效与作用。这可以减少大脑中斑块的沉积，降低神经退行性疾病的风险，如阿尔茨海默氏症或帕金森氏症。

预防癌症

　　在藏红花中发现的花青素和类胡萝卜素，以及随后在茶中，能够中和自由基，这是细胞新陈代谢的危险副产物。这可以降低水平的慢性炎症和预防疾病，如癌症，类风湿关节炎，和冠状动脉心脏疾病。

视力健康

　　藏红花茶中的β-胡萝卜素以其通过预防黄斑变性和延迟白内障发作来保护视力的功效而闻名。

血压

　　许多研究发现，藏红花茶能够降低血压，同时还能降低甘油三酯和胆固醇水平，进一步保证您免受动脉粥样硬化和心脏病的侵袭。

皮肤状况

　　藏红花茶的抗氧化剂和抗炎特性可以帮助清除皮肤病，如牛皮癣或湿疹。

PMS治疗

　　藏红花茶的荷尔蒙效应可以帮助经历痛苦痉挛或情绪波动的月经女性。

藏红花茶的做法

　　在家中制作藏红花茶非常容易，只要您能找到不会清空银行账户的正宗藏红花。藏红花茶适量饮用时没有反症状，所以每天可以喝2-3杯。

　　步骤1：将4-5个藏红花线添加到茶杯或茶浸泡器中。

　　步骤2：将一锅水煮沸，然后从热源中取出一分钟。

　　步骤3：将热水倒在藏红花线上。

　　步骤4：在饮用前让茶浸泡3-4分钟。

　　步骤5：如果需要，加入1茶匙蜂蜜调味。

　　步骤6：对于更具异国情调的版本，您可以添加原料奶或椰奶和粉状豆蔻。

藏红花茶的副作用

　　这种异国情调的藏红花茶很少有已知的副作用，但是有些人确实对这种香料有敏感性或过敏反应。

　　就毒性而言，在以烹饪比例食用时未报告任何已知病例。

　　与往常一样，孕妇应该在向他们的健康方案添加任何新的草药之前与他们的医生交谈。