黑枸杞和玫瑰花泡水喝的功效

　　黑枸杞和玫瑰都是比较常见的一种泡水食材，两者可以一起食用，并没有药物相克的情况，对身体健康不会产生很大的影响，而且能够使味道更加浓郁，带有一股玫瑰的花香，口感会有所提高，最主要的是功效也会非常的多，具体如下！

　　1、美容养颜

　　黑枸杞和玫瑰花中都含有花青素和维生素C，能够对自由基起到一定的抑制作用，延缓衰老，改善面部皮肤状态，使肌肤保持光泽，起到美容养肤的功效。

　　2、调经止痛

　　玫瑰花具有和血调经的作用，和黑枸杞一起泡水喝，能够对女性经期的问题有所缓解，注意如果是月经量比较大的女性一般不建议食用，因为玫瑰花具有活血的功效。

　　3、保护视力

　　黑枸杞中含有比较丰富的花青素，和玫瑰花一起食用，能够对眼睛疲劳的症状有所缓解，一般适用于上班族、学生等用眼过度人群。

　　4、疏肝解郁

　　黑枸杞和玫瑰花一起食用，能够调理气血，促进血液循环，对保护肝脏有一定的功效，使紧张情绪有所缓解。

　　玫瑰花黑枸杞的营养价值

　　黑枸杞是目前备受追捧的高档养生产品，被誉为“滋补软黄金”。富含各种营养物质尤其是含有大量花青素，是迄今为止世界上含量最高的天然植物，也被誉为“花青素之王”。花青素是一种有效的强抗氧化剂，可以有效的清除自由基，美容养颜延缓衰老，因此也被誉为“天然的口服的护肤品”。而玫瑰花茶也是花茶中比较流行的一种，玫瑰花茶最主要的功效就是滋养气血、美容肌肤，和黑枸杞搭配会有很好的效果。

　　黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。野生黑枸杞含有大量的花青素是最有效的天然自由基清除剂，延缓人体细胞组织衰老，保持年轻状态，延年益寿，被誉为“软黄金”

　　玫瑰花黑枸杞禁忌人群

　　1、便秘人群

　　玫瑰枸杞茶性温，便秘的人内热，会加重便秘症状，而且玫瑰花具有收敛性，不利于肠道的蠕动，对肠胃消化有所阻碍。

　　2、肝火旺盛人群

　　玫瑰枸杞茶是一种温性的饮品，肝火旺盛的人体内阳气本身就过重，容易使上火的情况有所加重。 过敏体质者 大部分人食用玫瑰枸杞茶是没有什么很大反应的，有一部分人食用后会出现红疹、瘙痒等过敏症状。

　　3、孕妇

　　玫瑰枸杞茶具有一定活血的功效，食用的话，容易对体内胎儿的生长发育产生影响，影响孕妇身体健康。

　　玫瑰枸杞茶怎么泡

　　1、准备玫瑰花瓣4-5片，黑枸杞7-8颗。

　　2、将黑枸杞和玫瑰花用清水清洗干净，放入杯中。

　　3、在杯中倒入80°左右的水，水的温度不宜过高，会对黑枸杞和玫瑰花的营养物质有所破坏，盖上盖子泡8-10分钟左右。

　　4、可适当的加入一些蜂蜜进行调味。

　　黑枸杞玫瑰花怎么搭配

　　1、丹参枸杞玫瑰花茶

　　原料：丹参3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵 做法：混合以上材料之后，倒入80℃的沸水冲泡大概10分钟即可。 功效与作用：丹参、枸杞与玫瑰花混合一起煮茶，在益气活血、养阴安神方面的效果会非常显着。这款茶的搭配很适合患有心肌缺血、失眠健忘等症状的人，而脸色无光华的女生也可以喝这款茶。

　　2、袪痘益母草枸杞玫瑰花茶

　　原料：益母草、枸杞、玫瑰茶< 做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。 功效与作用：调剂油脂和内排泄，抑止痘痘。

　　3、嫩肤枸杞玫瑰花茶

　　原料：大红枣3枚、玫瑰花2朵、枸杞10克、蜂蜜若干 做法：将以上原料放入杯中，加入开水300ml,浸泡5分钟后饮用。 功效与作用：这种饮用方法可以补充肌肤水分，每天饮用，不但可使皮肤变得越来越光滑细腻，而且可以改善人体的内分泌状况。

　　综上所得，玫瑰花味甘、微苦、性温有活血止痛、清热解渴、理气平肝，促进血液循环；枸杞有抵抗衰老、改善睡眠、美容养颜、改善皮肤、护肝明目、增进视力、改善循环、增强体质、补肾益精等功效。