红糖枸杞红枣玫瑰花泡水喝有啥功效

　　枸杞为茄科枸杞属植物，以成熟干燥果实入药，生药称枸杞子；枸杞的根皮干燥后入药称地骨皮，嫩茎叶入药称枸枯叶，营养价值非常的高，可以单独饮用，也可以搭配其他的东西一起饮用，下面小编就给大家介绍一下红糖枸杞红枣玫瑰花泡水喝有啥功效吧！

　　红糖、枸杞、红枣泡水喝具有的功效很多，是推荐女性朋友经常饮用的一种饮品，具有补气血、滋养血脉、温经止痛、活血化瘀的功效。饮用之后还能调理肠胃，预防便秘，以及提高免疫力水平，提高身体抗病能力。

　　红糖、枸杞、红枣泡水喝是常见的一种饮品，经常饮用对人体有很多好处，其具有活血化瘀、调经止痛的功效。可以促进人体血液循环，促进经血通畅，能有效的缓解痛经症状。还能起到润肠通便，预防便秘的作用。

　　枸杞的营养成分

　　1、维生素C含量高

　　说起维生素C，很多人知道维生素C的抗氧化能力比较强，不仅能够降低血清胆固醇，还能促进胶原蛋白的合成，让皮肤更加的靓丽。我们经常吃的蔬菜水果中都含有维生素C，比如柑橘，维生素的含量是28mg/100g，而枸杞子中维生素C的含量竟然是柑橘的500倍，如此强大的含量，其美容养颜的效果更是不可忽视。

　　2、类胡萝卜素、玉米黄素含量高

　　一般深红色或红色的水果蔬菜中都含有β-胡萝卜素，而枸杞子是β-胡萝卜素最丰富的来源，所含有的β-胡萝卜素，比胡萝卜本身还要多;β-胡萝卜素，在进入人体以后会转变为维生素A，不仅可以明目，更能提高机体的免疫能力，预防等呼吸道疾病的发生。丰富的β-胡萝卜素和维生素C以及玉米黄素，都是非常好的抗氧化营养素，不仅可以清除自由基，预防，还能延缓皮肤的衰老速度，让娇美的容颜更加靓丽与灿烂。

　　3、多糖物质含量高

　　枸杞子中的多糖类物质含量非常丰富，可以达到枸杞干重的5%左右，这么多的多糖类物质，不仅可以保护肝脏，提高免疫能力，还能够起到抗肿瘤的效果。

　　枸杞多糖是枸杞含有的主要多糖营养物质，现在研究证明枸杞多糖有强大的功效，对于生殖保护、提高免疫力、明目护眼、预防三高和防辐射都有很好的效果。

　　枸杞的食用方法

　　一、枸杞粥

　　原料

　　银耳、大米、菊花、无核金丝枣、枸杞、蜂蜜。

　　做法

　　1、银耳加清水泡发，摘去根部，撕成小朵。

　　2、砂锅水开后放入大米、银耳大火煮开，小火继续煮半个小时。

　　3、放入菊花、无核金丝枣、枸杞，继续煮半个小时。

　　4、将煮好的粥放凉至六十度以下，放入蜂蜜调匀即可。

　　功效

　　菊花能很好地帮人体补气、补力、除燥、解毒。枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，枸杞根煎煮后饮用能够降血压。大枣性味甘平，入脾胃有补气益血之功效，是健脾益 气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

　　二、枸杞枇杷膏

　　原料

　　枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜适量。

茶叶价格尚好茶叶>　　做法

　　1、 将枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗净加水浸泡放入锅内。

　　2、 大火烧沸，小火熬煮20分钟，取煎汁1次，加水再煮共取液3次，合并煎液，用小火浓缩至膏，加蜜1倍即成，冷却装瓶待用。

　　功效

　　益肺肾补虚，平喘咳润燥，用于治疗老年人晚期肺癌虚弱，体质软弱患者。

　　三、菊花枸杞雪梨糕

　　原料

　　雪梨、枸杞、菊花、果冻粉。

　　做法

　　1、菊花、枸杞洗净冲入90度左右的水，待凉备用。

　　2、待1凉后，将雪梨切碎粒。

　　3、在菊花枸杞水加适当比例的果冻粉倒入锅内，加入雪梨。

　　4、水沸后倒入准备好的玻璃杯，待凝固即可食用。

　　枸杞的功效

　　1、明目补血

　　枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙，这些都是对眼睛健康有益的营养物质。枸杞中富含大量 的铁元素，是再造血红细胞的必需元素。

　　2、保肝降压

　　枸杞中的有机硒等物质具有保护肝脏，预防脂肪肝，促进肝细胞生长和降低血压、血脂及血糖的功效，能防止动脉粥样硬化，对糖尿病的治疗也有一定的辅助作用。

　　3、强精壮体

　　枸杞中的枸杞多糖等物质能够对生殖系统起到保护作用，促进性腺激素分泌，所以适量食用枸杞可补气强精、滋补肝肾。

　　4、抗疲劳

　　枸杞能够促进血液循环，加速新陈代谢，提高机体免疫力，减缓疲劳和衰老。

　　5、美容护肤

　　常吃枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力，还能起到美白肌肤作用。

　　以上就是关于红糖枸杞红枣玫瑰花功效的介绍，从上面的介绍中我们就可以看出红糖枸杞红枣玫瑰花不仅可以单独饮用，搭配在一起饮用不仅口感非常的好，最主要的是适宜饮用功效非常的多！值得品鉴！