荷叶和玫瑰花茶的作用
荷叶、玫瑰花茶作为我们生活中很多人都瞎混饮用的茶叶饮品，荷叶茶具有清热解暑，减肥消脂的功效，玫瑰花具有美容养颜，活血养气以及通经络等作用，因此这两种食物一起泡水喝不仅能减肥，还能滋润皮肤，相关的介绍如下！
1、减肥
玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃内形成一层保护膜，防止脂肪被吸收，从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。
2、美容养颜
玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显，但是由于它富含维生素C，因此美白，滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽，因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。
3、治疗便秘
玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维，可以加速肠道蠕动，润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮，会有不错的结果。
1、荷叶性寒，所以体寒或是脾虚胃寒的人就不适合喝玫瑰荷叶茶，否则会加重病情。
2、玫瑰活血，荷叶又性寒，因此这道茶饮孕妇和经期内是不宜饮用的。喝了有可能影响胎儿的发育，或者导致经期延长以及痛经。
喝玫瑰荷叶茶的时间
由于荷叶中的荷叶碱能在体内形成一层保护膜，因此玫瑰荷叶茶最好是在饭前喝，这样减肥效果比较好。因为在饭前饮用此茶之后，保护膜能够防止油脂的堆积与吸收，而且还能抑制吃比较油腻食物的欲望，从根本上减少食物热量的摄入，消脂减肥。所以玫瑰荷叶茶饭前喝最减肥。
玫瑰荷叶茶的泡法
材料：玫瑰、荷叶
做法：
1、将食材洗净放入锅中，加水煮15分钟。
2、等到水开之后，可以根据自己的喜好放入柠檬片等。然后再煮2分钟左右，最后将渣滓去除，留下茶饮即可。功效：减肥消脂
喝玫瑰荷叶茶注意事项
1、喝玫瑰荷叶茶一定要控制好量，喝少了效果达不到，喝多了会对身体造成损害。最合适的量是一天2~3杯即可。
2、玫瑰荷叶茶也不适合长期饮用。荷叶性寒，即便加入了温性的玫瑰，对人体的伤害不会马上见效，但是长期饮用的话也会损害人的体质。因此适量服用才是最正确的。
综上所述，荷叶与玫瑰花茶在一起饮用可以说是相辅相成，因此，荷叶茶与玫瑰花茶在一起饮用不仅是口感的结合，毫无疑问，功效也是非常多的！
