金银花泡水饮用的好处与作用

　　金银花是生活中常见的一种药材，具有清热解毒、疏散风热的功效，可用于治疗身热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等症状，其性寒凉，适宜饮用好处是很多的，相关的介绍如下！

　　1、用于痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热血毒痢、风热感冒、温病发热等症状，具有一定的清热解毒、凉散风热的作用，适合在夏季天气炎热的时候饮用。

　　2、对于溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等致病菌有一定的抑制作用，而且对于上呼吸道感染的病毒也有抑制的作用，有一定的抗菌消炎的功效。

　　3、喝金银花茶有一定的保健养生、延年益寿的作用，是作用比较好的一种花茶，可以将它用来泡水喝。

　　4、减少肠内胆固醇吸收，从而降低血浆中胆固醇的含量，有效的防止心肌梗塞等心脑血管危险性疾病的发生。

　　金银花怎么泡水喝

　　一、绿茶金银花饮

　　1、准备20克金银花、6克茶叶、50克白砂糖。

　　2、将金银花和茶叶先用热水冲洗一遍，然后再放入锅中，加入适量的清水。

　　3、先用大火煮开，放入白砂糖，然后再转小火慢煮。

　　二、金银花红枣饮

　　1、准备7克金银花、30克红枣、3克陈皮、2克甘草、10克枸杞、适量的冰糖、清水。

　　2、将以上材料清洗干净，放入水中浸泡一段时间，然后再放入锅中，炖煮。

　　3、用高温炖煮1小时左右，炖好之后再过滤一下，最后闻着淡淡的茶香味饮用。

　　饮用金银花建议不超过1周

　　金银花性味寒凉，具有清热解毒的作用，对于一般人群来说，没有上火或者上火症状较轻时，1周饮用2-3次即可，达到预防和缓解上火的作用。要是上火症状较为严重时，可以连续喝1周来缓解症状，但避免超过1周，以免因饮用过多反而引起身体其他方面不适。

　　金银花一天喝多少合适

　　一天喝多少金银花并没有具体规定，但金银花的性味寒凉，为了避免饮用过多影响身体健康，不宜大量饮用，建议在用10克左右的金银花泡时，一天喝400毫升左右即可，具体用量可以根据个人身体状况进行调整。要是体质虚弱的人群，或者用于疾病治疗时，不宜自身决定饮用量，建议通过咨询医生后，根据医嘱进行饮用。

　　金银花茶不建议天天喝

　　金银花性味寒凉，天天饮用，容易导致寒气堆积在体内，增加身体的负担，特别是对脾胃虚寒的人群来说，容易加重身体脾胃虚寒的症状，所以一般并不建议天天饮用。但需要天天长期饮用时，可以同时配合一些热性的水果或者食材，可以缓解因饮用金银花在体内堆积的寒气，避免影响身体健康。

　　综上所述，金银花甘，寒。归肺、心、胃经。有清热解毒，疏散风热之效。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。