喝冬瓜决明子副作用

　　决明子，是一种药材，它的保健功效很强大，可以有保健养生的作用，决明子具有滋阴明目的作用，还能有强身健体的功效，决明子可以泡水喝，适宜饮用好处是很多的，那搭配冬瓜有什么危害呢？相关的介绍如下！

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　　冬瓜和决明子和冬瓜皮一起泡茶喝，有清热去火，利水的作用的，适量就好，要不然也是有副作用的。

　　决明子什么时候喝

　　决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用对人体的健康具有一定好处，没有特定的服用时间，任何时间都可以饮用，一般建议少量多次。

　　决明子一次泡多少粒

　　虽然说决明子的作用比较高，但由于决明子性寒，过量饮用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以一般建议一天使用10-15克的决明子泡水即可。

　　决明子不建议天天喝

　　决明子性寒，过量容易加重人体的寒气，其次，决明子是一类中药材，或多或少具有一定的副作用，过量饮用对人体具有一定威胁，所以一般是不建议天天饮用决明子的。

　　决明子怎么泡水喝

　　原料：枸杞子、决明子。

　　做法：

　　1、首先将决明子洗净。

　　2、用清水将枸杞子冲洗干净。

　　3、然后烧一壶开水。

　　4、期间把决明子和枸杞子一同放进杯中。

　　5、水开后将其倒进杯中搅拌均匀，待水变温即可。

　　注意：

　　决明子中含有大量的维生素、纤维素等营养成分，而纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的功效，可以促进人体排出体内多余的毒素以及废物，而晚上是人体新陈代谢比较快的时候，适量饮用决明子泡水有利于人体排毒养颜，所以晚上喝决明子是具有一定好处的。