喝决明子枸杞茶有什么功效

　　决明子，味甘、苦，性微寒，药用价值不低，不仅可以食用，还能入药，具有理气止痛、温中和胃的功效；与枸杞两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水喝，适宜饮用好处也是很多的，相关的介绍如下！

　　1、缓解疲劳

　　枸杞中含有不少维生素微量元素，还含有不少花青素，可以促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而决明子中含有不少镁离子，可以缓解紧张情绪，两者一起食用可以安定情绪、消除疲劳。

　　2、美容养颜

　　枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，与决明子一起泡水饮用，可以使皮肤更加细腻嫩滑。

　　3、增强免疫

　　决明子中含有不少维生素、钙、铁、镁等矿物质元素，而枸杞含黑枸杞多糖、花青素等有效成分，有抗氧化，清除自由基，加速血液循环的作用，甘草能抗炎、增强体液免疫。因此，常饮用决明子黑枸杞水可以提高免疫力。

　　4、清热解毒

　　决明子性味寒凉，食用具有一定寒气，可以降低体内的燥热情况，起到清热降火的作用，适量泡水服用，能够缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤涩痛等症状，非常适合那些体质燥热、生热上火的人群食用。

　　枸杞决明子茶泡法

　　原料黑枸杞5g、决明子3g、蜂蜜适量。

　　做法

　　1、将决明子、枸杞用清水冲洗干净；

　　2、用开水冲泡决明子，浸泡8分钟；

　　3、放入枸杞，搅拌均匀，调入蜂蜜即可。

　　功效：补肾益精、养血安神、美容养颜

　　枸杞决明子茶喝多少合适

　　枸杞决明子水具有一定的寒气，本身就不宜多吃，以免加重体内寒气，一些脾胃较差的人群还可能会出现腹痛、腹泻等情况，长期食用也很可能会影响自身的体质状况，变成寒性体质，容易感冒着凉，因此建议参考以上饮用量为宜。

　　喝枸杞决明子茶注意事项

　　1、感冒发烧者

　　枸杞很是滋补，具有一定滋腻特性，可以温补身体，不适合感冒发烧者过多食用，容易加重病情。枸杞滋补、温热身体，如热性体质者、炎症患者等不宜食用，以免导致身体不适。

　　2、体质偏寒者不宜喝

　　决明子枸杞水偏寒，具有一定清热解毒，适合一些体质燥热的人群食用，但若是体质偏寒者食用，容易引起阴气过盛，阳气不足，如果经常喝决明子枸杞水更加会导致原本的寒性症状加重，如：面色苍白，口唇色淡，怕冷怕风、经常腹泻等不适。

　　3、特殊期女性不宜喝

　　处于孕妇、经期女性等特殊时期的女性，体质均比较敏感脆弱，尤其是孕妇，不适合饮用决明子枸杞水，以免对身体刺激较大，影响自身及胎儿健康，而经期女性，本身就寒气较重，容易手脚冰凉，因此需要避免饮用等寒性饮料，还有可能会导致痛经或者加重痛经。

　　决明子的治病验方

　　1、治高血压：可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次。或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服。

　　2、治高脂血症：可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服。

　　3、治便秘：取经粉碎的炒决明子10～15克水煎10分钟左右，对入20～30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服。

　　4、治结膜炎：决明子15克，蒲公英60克，野菊花30克。水煎两次，头煎内服，二煎熏洗患眼，每日两次。

　　5、治麦粒肿：龙胆草、菊花、决明子各15克，牡丹皮12克。水煎分两次服，以治愈为度。

　　6、治肾炎：决明子15克，海带15克，玉米须30克。水煎去渣，每日一剂，分两次服。

　　7、治口腔溃疡：决明子、知母各10克，开水冲泡代茶频饮。同时用决明子、五倍子、青黛各9克，研细末，涂敷于口腔溃疡处，连续内.茶叶蛋车里放茶叶服外用5天。

　　8、治胃痛：决明子、香附、姜黄各10克。研末混匀，水泛为丸，每次6克，每日两次，温黄酒送服。

　　综上所述，决明子性寒，与性平的黑枸杞搭配泡水饮用，能够增强肠胃的滑利程度，促进肠胃蠕动，利于排便，加之决明子中含有大黄酚、大黄素等化合物，适量服用可以调节肠胃代谢，两者适量泡水饮用，可以促进排便，缓解便秘。